Da chi andare

Per capire che cosa è, rivolgiti a un medico. Per riprendere il carico, a un fisioterapista iscritto all'albo ^[1]. Per un piede doloroso anche a un podologo, che segnala al medico ciò che richiede approfondimenti ^[2].

Aggiornato il 6 novembre 2026. Non è consulenza legale.

Le professioni

Riportiamo solo quello che abbiamo letto nelle norme e nei documenti citati, che sono copie non ufficiali e possono cambiare.

Medico, anche di base

A lui spettano diagnosi e prescrizione, e le norme delle altre professioni rimandano alla sua diagnosi ^[1]. Vai da lui per primo se non sai cosa sia, e sempre con i segnali da non aspettare.

Quando: Per capire che cos'è, per decidere se servono esami, per i farmaci.

Medico dello sport

Il certificato agonistico può rilasciarlo solo lo specialista in medicina dello sport in una struttura idoneizzata ^[3]. Con un sospetto di frattura da stress in una sede ad alto rischio, la letteratura indica una consulenza ortopedica o di medicina dello sport ^[4].

Quando: Per il certificato, e quando te lo indica il medico.

Ortopedico

È un medico specialista. Non abbiamo letto una fonte dedicata alle sue competenze, quindi vale quanto vale per il medico. Compare nelle fonti per le fratture da stress nelle sedi ad alto rischio ^[4].

Quando: Di solito dopo il medico.

Fisioterapista

È una professione sanitaria con titolo abilitante e albo. Fa prevenzione, cura e riabilitazione in autonomia o con altre figure sanitarie, e in riferimento alla diagnosi e alle prescrizioni del medico pratica terapie fisiche, manuali e massoterapiche ^[1].

Quando: Per riprendere il carico e per gli esercizi. Chiedi l'iscrizione all'albo.

Podologo

È un operatore sanitario. Dopo l'esame obiettivo del piede tratta direttamente, con metodi incruenti, ortesici e idromassoterapici, callosità, unghie e il piede doloroso. Le condizioni sospette le segnala al medico ^[2].

Quando: Per il piede doloroso e le ortesi del piede. I plantari per la fascite non hanno battuto quelli finti ^[5], quindi chiediti cosa ti aspetti.

Dietista

È un operatore sanitario che elabora, formula e attua le diete prescritte dal medico ^[6]. Un parere dell'ordine distingue aree autonome e aree che richiedono diagnosi e prescrizione, ma è una posizione di parte ^[7].

Quando: Se il peso cala senza volerlo o il ciclo salta, ma prima dal medico. Secondo le fonti trovate la parola "nutrizionista" da sola non è un titolo, quindi chiedi a quale albo è iscritto.

Psicologo

La professione comprende strumenti per prevenzione, diagnosi, abilitazione-riabilitazione e sostegno ^[8]. "Psicologo dello sport" non è confermato come titolo distinto, quindi cerca uno psicologo iscritto all'albo con esperienza in ambito sportivo. Esistono prove preliminari che i fattori psicosociali contribuiscano agli infortuni da sovraccarico ^[9].

Quando: Se correre è diventato un obbligo che ti fa stare male, è un buon motivo per parlarne con qualcuno.

Il massaggio e il massaggiatore

Massaggiatore capo bagnino (MCB). Non è un fisioterapista. Per una norma del 1928 è una specialità dell'arte di infermiere, e un'arte ausiliaria ^[10]^[11]. Nessuna fonte ufficiale letta elenca le sue mansioni e non è chiaro quanto quelle norme si applichino ancora, quindi non gli attribuiamo cure.
Massofisioterapista. Secondo l'ordine, gli iscritti agli elenchi speciali ad esaurimento presso gli ordini operano in riabilitazione, mentre un'altra federazione sostiene una linea più restrittiva. La questione è contesa ^[12].
Il massaggio in sé. Su 29 studi non ha effetto sulla prestazione e dà piccoli miglioramenti di flessibilità e dolore muscolare tardivo ^[13]. Risulta il metodo migliore per dolore e fatica in una meta-analisi sul recupero ^[14]. Sulla guarigione di un infortunio non abbiamo fonti.
Se ne vuoi uno. Per stare meglio, chiedi titolo e competenze. Se hai un dolore che non sai spiegare, prima vai dal medico.

Altre figure

Osteopata. È stato istituito dalla L. 3/2018, ma lo status è in evoluzione ^[11]. Chiropratico. È previsto dalla stessa legge, con la procedura di istituzione non avviata secondo un parere ministeriale riportato ^[11]. Le fonti lette non ci permettono di attribuire loro competenze.
Chinesiologo. Non è una professione sanitaria. Si occupa di promozione della salute e mantenimento del benessere, senza sovrapporsi alle professioni sanitarie ^[11]. Può seguirti nell'allenamento, non curare un dolore.

Le terapie, una per una

Il modo in cui agiscono è quasi sempre un'ipotesi, per questo lo scriviamo al condizionale. Quale scegliere lo decide un professionista.

Esercizio di carico

Cosa si è visto: Nelle tendinopatie è la prima scelta ^[15]^[16].
Come dovrebbe agire: Il tendine si adatterebbe al carico.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Quale protocollo sia il migliore.
Rischi: Pochi ^[15].
Chi la decide: Il fisioterapista ^[1].

Riposo relativo

Cosa si è visto: Per il tendine d'Achille, continuare con il dolore sotto controllo non è andato peggio ^[17].
Come dovrebbe agire: Riducendo il carico il dolore dovrebbe calmarsi.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Quanto debba durare. Aspettare e basta è andato peggio ^[15].
Rischi: Non li abbiamo letti.
Chi la decide: Medico e fisioterapista.

Onde d'urto

Cosa si è visto: Sulla fascite l'effetto è grande ^[18]. Sull'Achille, insieme al carico, sono andate meglio a 4 mesi ^[19].
Come dovrebbe agire: Lo stimolo meccanico agirebbe sul tessuto.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Sull'Achille a 1 anno non c'è differenza ^[19], sul tendine rotuleo vanno come il finto ^[20], sullo stinco sono solo una promessa ^[21].
Rischi: Non li abbiamo letti.
Chi la decide: Non è confermato, chiedi a chi te le propone.

Laser

Cosa si è visto: Sull'Achille, aggiunto all'esercizio, ci sono studi con meno dolore e un beneficio in più a 12 settimane ^[22]^[23]. Sulla fascite, a bassa potenza, il dolore cala fino a 3 mesi ^[24].
Come dovrebbe agire: La luce agirebbe sui mitocondri. È un meccanismo proposto, che nella corsa non è stato dimostrato ^[25]^[26]. Bassa e alta potenza sono due cose diverse.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Non tutti gli studi sono d'accordo. Sull'Achille in un trial non si è visto beneficio ^[27], una revisione giudica le prove insufficienti per un uso di routine ^[28] e la linea guida JOSPT 2024, letta solo in un estratto, è prudente ^[29]. Sulla fascite l'alta potenza aggiunta all'esercizio non ha dato vantaggi ^[30]. Su bandelletta, rotula, tibia, fratture da stress e polpaccio non abbiamo letto studi, quindi parlane con il medico.
Rischi: Eventi assenti o minori, anche se riportati poco ^[31]^[28]. Gli occhi vanno protetti, chiedi a chi esegue il trattamento ^[32].
Chi la decide: Diagnosi e prescrizione spettano al medico, e la norma sul fisioterapista non nomina il laser ^[1]. Chi esegue l'alta potenza non l'abbiamo letto.

Plantari

Cosa si è visto: Per il dolore attorno alla rotula sono raccomandati a breve ^[33]. Per lo stinco, come prevenzione in reclute, c'è un trial ^[34].
Come dovrebbe agire: Dovrebbero cambiare la distribuzione del carico.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Sulla fascite non sono migliori del finto, e quelli su misura non battono i pronti ^[5].
Rischi: Non li abbiamo letti.
Chi la decide: Il podologo per le ortesi del piede ^[2].

Infiltrazioni di corticosteroidi

Cosa si è visto: L'effetto è ampio a breve ^[35]. Sulla fascite sono probabilmente utili a breve ^[36].
Come dovrebbe agire: Dovrebbero ridurre l'infiammazione.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Sul gomito vanno peggio del non trattare a medio e lungo termine, anche se gli autori dicono di non generalizzare fra tendini ^[35]. Sul gluteo fanno meno dell'esercizio ^[37].
Rischi: Una rottura del tendine su 991 persone ^[35].
Chi la decide: Il medico.

PRP, polidocanolo, aprotinina

Cosa si è visto: Niente che regga nel tendine d'Achille.
Come dovrebbe agire: Il PRP dovrebbe portare fattori di crescita.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Il PRP è andato come la finta iniezione a 6 mesi ^[38]. Non fanno meglio del placebo ^[35].
Rischi: Con il PRP fastidio, gonfiore e lividi ^[38].
Chi la decide: Il medico.

Terapia manuale

Cosa si è visto: Nella lombalgia cronica è simile ad altre terapie raccomandate ^[39]. Sull'Achille c'è una serie di casi ^[40].
Come dovrebbe agire: Si propongono effetti neurofisiologici, ma è un modello e non una prova ^[41].
Cosa non sappiamo o non si è visto: Sulla rotula le mobilizzazioni da sole non sono raccomandate ^[42]. Sui corridori non ci sono studi.
Rischi: Eventi per lo più lievi e temporanei ^[39].
Chi la decide: Il fisioterapista ^[1].

Massaggio e foam roller

Cosa si è visto: Piccoli effetti su dolore tardivo e flessibilità ^[13]. Il foam roller ha effetti minori ed è più adatto al riscaldamento ^[43].
Come dovrebbe agire: Dovrebbero ridurre tensione e dolore.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Sulla prestazione niente, e sulla guarigione di un infortunio non abbiamo fonti.
Rischi: Non li abbiamo letti.
Chi la decide: Il foam roller lo usi da te. Per il massaggio, leggi sopra.

Dry needling

Cosa si è visto: C'è un effetto a breve, con prove di bassa qualità ^[44].
Come dovrebbe agire: Agirebbe sui punti trigger.
Cosa non sappiamo o non si è visto: A lungo termine non ci sono prove, e per la funzione non fa meglio di altra fisioterapia ^[44].
Rischi: Non li abbiamo letti.
Chi la decide: Le fonti lette non lo confermano per l'Italia.

Ghiaccio

Cosa si è visto: Le prove sono marginali e solo sui traumi acuti, con qualità media 3,4 su 10 ^[45].
Come dovrebbe agire: Dovrebbe ridurre il dolore.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Come usarlo e per quanto.
Rischi: Non li abbiamo letti.
Chi la decide: Lo usi da te.

Cambiare il gesto

Cosa si è visto: Un trial su principianti ha visto il 62% di infortuni in meno in 1 anno ^[46]. È un'opzione clinica ^[47].
Come dovrebbe agire: Ridurrebbe il carico su una struttura.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Se non hai infortuni, cambiare appoggio non è raccomandabile ^[48].
Rischi: Più carico su caviglia e polpaccio ^[48].
Chi la decide: Il fisioterapista.

Antinfiammatori (FANS)

Cosa si è visto: Sull'efficacia nella corsa non abbiamo letto fonti.
Come dovrebbe agire: Dovrebbero ridurre infiammazione e dolore.
Cosa non sappiamo o non si è visto: Qui non diamo consigli sui farmaci né dosi.
Rischi: Con gli analgesici prima di una maratona, eventi avversi quasi 5 volte più frequenti, con la dose che conta, e ricoveri ^[49]. Con l'ibuprofene in un ultra, danno renale nel 52% contro il 34% ^[50]. Sulla guarigione ossea OR 2,07, non a bassa dose e breve durata, su dati chirurgici ^[51].
Chi la decide: Il medico.

Altri sport

Cosa si è visto: Bici o corsa in acqua mantengono il rendimento per 6 settimane, in 32 giovani ^[52].
Come dovrebbe agire: Dovrebbero tenerti in forma mentre la zona riposa.
Cosa non sappiamo o non si è visto: L'effetto sul dolore, che non è stato misurato.
Rischi: Se fa male, non è l'alternativa giusta.
Chi la decide: Puoi deciderlo da te.

Che cosa portare

Nella tua area il percorso prepara una pagina da stampare con dolore, carico delle 8 settimane prima, scarpe, sonno e le tue domande. La prepari tu, e non la mandiamo a nessuno.

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Note e fonti

Accanto a ogni voce trovi che cosa abbiamo letto. Come si leggono queste note.

Ministero della Sanità (1994). Regolamento concernente il profilo professionale del fisioterapista D.M. 14 settembre 1994, n. 741. online.scuola.zanichelli.it
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Copia non ufficiale; norme successive non ricontrollate.
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Ministero della Sanità (1994). Regolamento concernente il profilo professionale del podologo D.M. 14 settembre 1994, n. 666. cislfp.it
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Copia non ufficiale.
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Ordine dei medici di Parma (2025). Certificazione medico-sportiva OMCeO Parma. omceopr.it
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Nota di un ordine provinciale.
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Patel DS, Roth M, Kapil N (2011). Stress fractures: diagnosis, treatment, and prevention American Family Physician, 83(1), 39-46. aafp.org
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Rassegna clinica 2011. Hop test e diapason hanno scarso supporto. Letto via WebFetch.
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Rasenberg N, Riel H, Rathleff MS, Bierma-Zeinstra SMA, van Middelkoop M (2018). Efficacy of foot orthoses for the treatment of plantar heel pain: a systematic review and meta-analysis British Journal of Sports Medicine, 52(16), 1040-1046. doi:10.1136/bjsports-2017-097892
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 20 studi su 8 tipi di plantari.
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Ministero della Sanità (1994). Regolamento concernente il profilo professionale del dietista D.M. 14 settembre 1994, n. 744. cislfp.it
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Federazione nazionale ordini TSRM e PSTRP (2021). Parere sulle competenze professionali del dietista Ordine professionale. tsrm-pstrp.org
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Parlamento italiano (1989). Ordinamento della professione di psicologo Legge 18 febbraio 1989, n. 56. normattiva.it
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Letto art. 1 via WebFetch. “Psicologo dello sport” non è confermato come titolo distinto.
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Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Sintesi narrativa.
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Regno d’Italia (1928). Regolamento per l’esecuzione della legge 23 giugno 1927, n. 1264, sulle arti ausiliarie delle professioni sanitarie R.D. 31 maggio 1928, n. 1334. regione.umbria.it
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Letto via WebFetch su copia regionale. **È l’unica fonte letta sui compiti**: non è chiaro quanto sia ancora applicabile.
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Agenzia delle Entrate (2026). Risoluzione n. 9 del 24/02/2026 su osteopata, chiropratico, chinesiologo e massaggiatore capo bagnino Agenzia delle Entrate, con parere del Ministero della Salute. fiscoetasse.com
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Atto fiscale: non definisce le competenze cliniche. Copia su sito terzo.
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Federazione nazionale ordini TSRM e PSTRP (2024). Circolare 46/2024 sulle attività dei massofisioterapisti e apparecchiature elettromedicali Ordine professionale. tsrm-pstrp.org
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Parere dell’ordine; FNOFI sostiene una linea più restrittiva (sintesi via ricerca, non aperta).
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van der Vlist AC, Winters M, Weir A, Ardern CL, Welton NJ, Caldwell DM, Verhaar JAN, de Vos RJ (2020). Which treatment is most effective for patients with Achilles tendinopathy? A living systematic review with network meta-analysis of 29 randomised controlled trials British Journal of Sports Medicine, 55(5), 249-256. doi:10.1136/bjsports-2019-101872
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Challoumas D, Crosbie G, O'Neill S, Pedret C, Millar NL, (2023). Effectiveness of Exercise Treatments with or without Adjuncts for Common Lower Limb Tendinopathies: A Living Systematic Review and Network Meta-analysis Sports Med Open. doi:10.1186/s40798-023-00616-1
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 68 RCT, prove di forza bassa.
Torna al testo
Silbernagel KG, Thomee R, Eriksson BI, Karlsson J (2007). Continued sports activity, using a pain-monitoring model, during rehabilitation in patients with Achilles tendinopathy: a randomized controlled study Am J Sports Med, 35(6), 897-906. doi:10.1177/0363546506298279
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 38 persone. Testo originale non aperto: limite da fonte secondaria.
Torna al testo
Charles R, Fang L, Zhu R, Wang J, (2023). The effectiveness of shockwave therapy on patellar tendinopathy, Achilles tendinopathy, and plantar fasciitis: a systematic review and meta-analysis Front Immunol. doi:10.3389/fimmu.2023.1193835
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Revisione singola; rivista fuori dall'ambito sportivo.
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Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 68 persone resistenti ad altre cure.
Torna al testo 1 Torna al testo 2
Korakakis V, Whiteley R, Tzavara A, Malliaropoulos N (2017). The effectiveness of extracorporeal shockwave therapy in common lower limb conditions: a systematic review including quantification of patient-rated pain reduction British Journal of Sports Medicine, 52(6), 387-407. doi:10.1136/bjsports-2016-097347
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Winters M, Eskes M, Weir A, Moen MH, Backx FJ, Bakker EW (2013). Treatment of medial tibial stress syndrome: a systematic review Sports Med, 43(12), 1315-33. doi:10.1007/s40279-013-0087-0
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Stergioulas A, Stergioula M, Aarskog R, Lopes-Martins RA, Lopes-Martins RA, Bjordal JM (2008). Effects of low-level laser therapy and eccentric exercises in the treatment of recreational athletes with chronic achilles tendinopathy. The American journal of sports medicine, 36(5), 881-887. doi:10.1177/0363546507312165
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Torna al testo
Tumilty S, Mani R, Baxter GD (2016). Photobiomodulation and eccentric exercise for Achilles tendinopathy: a randomized controlled trial. Lasers in medical science, 31(1), 127-135. doi:10.1007/s10103-015-1840-4
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 80 persone in analisi, con dati imputati; solo breve termine.
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Wang W, Jiang W, Tang C, Zhang X, Xiang J (2019). Clinical efficacy of low-level laser therapy in plantar fasciitis Medicine, 98(3), e14088. doi:10.1097/md.0000000000014088
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Trial piccoli.
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Hamblin MR (2017). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS biophysics, 4(3), 337-361. doi:10.3934/biophy.2017.3.337
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Soprattutto dati di laboratorio; autore che promuove la tecnica.
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Chung H, Dai T, Sharma SK, Huang YY, Carroll JD, Hamblin MR (2011). The Nuts and Bolts of Low-level Laser (Light) Therapy Annals of Biomedical Engineering, 40(2), 516-533. doi:10.1007/s10439-011-0454-7
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Non è prova di efficacia nella corsa.
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Tumilty S, McDonough S, Hurley DA, Baxter GD (2012). Clinical effectiveness of low-level laser therapy as an adjunct to eccentric exercise for the treatment of Achilles' tendinopathy: a randomized controlled trial. Archives of physical medicine and rehabilitation, 93(5), 733-739. doi:10.1016/j.apmr.2011.08.049
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 40 persone di 45 anni circa.
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Martimbianco ALC, Ferreira RES, Latorraca COC, Bussadori SK, Pacheco RL, Riera R (2020). Photobiomodulation with low-level laser therapy for treating Achilles tendinopathy: a systematic review and meta-analysis. Clinical rehabilitation, 34(6), 713-722. doi:10.1177/0269215520912820
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Revisione sistematica; eventi avversi poco riportati, solo minori.
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Chimenti RL, Neville C, Houck J, Cuddeford T, Carreira D, Martin RL (2024). Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision – 2024 Journal of Orthopaedic &amp, 1-77. doi:10.2519/jospt.2024.13079
Letto: secondaria.sappiamo che esiste da metadati o dalla pagina dell'editore, e il contenuto viene da terzi o manca. Limite: Testo non aperto (403): solo abstract e sintesi di terzi.
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Kosehasanogullari M, Büyükvural Şen S, Okur Yılmaz N, Aygün Bilecik N, Koçyiğit BF (2026). Home Exercise With or Without High-Intensity Laser or Radial Shockwave Therapy for Plantar Fasciitis: A Randomized Controlled Trial. Foot & ankle international, 47(3), 386-397. doi:10.1177/10711007251408439
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Un trial.
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Naterstad IF, Joensen J, Bjordal JM, Couppé C, Lopes-Martins RAB, Stausholm MB (2022). Efficacy of low-level laser therapy in patients with lower extremity tendinopathy or plantar fasciitis: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials BMJ Open, 12(9), e059479. doi:10.1136/bmjopen-2021-059479
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Autori dello stesso gruppo che propone le dosi; intervalli ampi, mancano dati a lungo termine.
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Navratil L, Kymplova J (2002). Contraindications in noninvasive laser therapy: truth and fiction. Journal of clinical laser medicine & surgery, 20(6), 341-343. doi:10.1089/104454702320901134
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Articolo di opinione del 2002, non linea guida.
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Crossley KM, van Middelkoop M, Callaghan MJ, Collins NJ, Rathleff MS, Barton CJ (2016). 2016 Patellofemoral pain consensus statement from the 4th International Patellofemoral Pain Research Retreat, Manchester. Part 2: recommended physical interventions (exercise, taping, bracing, foot orthoses and combined interventions) Br J Sports Med, 50(14), 844-52. doi:10.1136/bjsports-2016-096268
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Dosi non fissate. Consenso 2015.
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Coombes BK, Bisset L, Vicenzino B (2010). Efficacy and safety of corticosteroid injections and other injections for management of tendinopathy: a systematic review of randomised controlled trials Lancet, 376(9754), 1751-67. doi:10.1016/s0140-6736(10)61160-9
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 41 RCT, 2672 persone, soprattutto gomito: gli autori dicono di non generalizzare fra tendini.
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Babatunde OO, Legha A, Littlewood C, Chesterton LS, Thomas MJ, Menz HB, van der Windt D, Roddy E (2018). Comparative effectiveness of treatment options for plantar heel pain: a systematic review with network meta-analysis British Journal of Sports Medicine, 53(3), 182-194. doi:10.1136/bjsports-2017-098998
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 31 RCT, 2450 persone, poche prove dirette.
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Mellor R, Bennell K, Grimaldi A, Nicolson P, Kasza J, Hodges P, Wajswelner H, Vicenzino B (2018). Education plus exercise versus corticosteroid injection use versus a wait and see approach on global outcome and pain from gluteal tendinopathy: prospective, single blinded, randomised clinical trial BMJ, k1662. doi:10.1136/bmj.k1662
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 204 persone di 35-70 anni, per lo più donne. Non corridori.
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Kearney RS, Ji C, Warwick J, Parsons N, Brown J, Harrison P, Young J, Costa ML (2021). Effect of Platelet-Rich Plasma Injection vs Sham Injection on Tendon Dysfunction in Patients With Chronic Midportion Achilles Tendinopathy: A Randomized Clinical Trial JAMA, 326(2), 137-144. doi:10.1001/jama.2021.6986
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Una sola iniezione. Effetti: fastidio, gonfiore, lividi.
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Rubinstein SM, de Zoete A, van Middelkoop M, Assendelft WJJ, de Boer MR, van Tulder MW (2019). Benefits and harms of spinal manipulative therapy for the treatment of chronic low back pain: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials BMJ, l689. doi:10.1136/bmj.l689
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Persone di mezza età; non corridori.
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Jayaseelan DJ, Kecman M, Alcorn D, Sault JD (2016). Manual therapy and eccentric exercise in the management of Achilles tendinopathy Journal of Manual &amp, 25(2), 106-114. doi:10.1080/10669817.2016.1183289
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Pochi pazienti, nessun controllo, livello 4.
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Bialosky JE, Beneciuk JM, Bishop MD, Coronado RA, Penza CW, Simon CB, George SZ (2018). Unraveling the Mechanisms of Manual Therapy: Modeling an Approach Journal of Orthopaedic &amp, 48(1), 8-18. doi:10.2519/jospt.2018.7476
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Teorico: non prova l'efficacia.
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Collins NJ, Barton CJ, van Middelkoop M, Callaghan MJ, Rathleff MS, Vicenzino BT, Davis IS, Powers CM, Macri EM, Hart HF, de Oliveira Silva D, Crossley KM (2018). 2018 Consensus statement on exercise therapy and physical interventions (orthoses, taping and manual therapy) to treat patellofemoral pain: recommendations from the 5th International Patellofemoral Pain Research Retreat, Gold Coast, Australia, 2017 British Journal of Sports Medicine, 52(18), 1170-1178. doi:10.1136/bjsports-2018-099397
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Consenso; testo bloccato.
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Wiewelhove T, Doweling A, Schneider C, Hottenrott L, Meyer T, Kellmann M, Pfeiffer M, Ferrauti A (2019). A Meta-Analysis of the Effects of Foam Rolling on Performance and Recovery Front Physiol, 10, 376. doi:10.3389/fphys.2019.00376
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Sport vari.
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Gattie E, Cleland JA, Snodgrass S (2017). The Effectiveness of Trigger Point Dry Needling for Musculoskeletal Conditions by Physical Therapists: A Systematic Review and Meta-analysis Journal of Orthopaedic &amp, 47(3), 133-149. doi:10.2519/jospt.2017.7096
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Sugli esiti funzionali, misto.
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Bleakley C, McDonough S, MacAuley D (2004). The use of ice in the treatment of acute soft-tissue injury: a systematic review of randomized controlled trials Am J Sports Med, 32(1), 251-61. doi:10.1177/0363546503260757
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 22 trial; acuti; 2004.
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Chan ZYS, Zhang JH, Au IPH, An WW, Shum GLK, Ng GYF, Cheung RTH (2018). Gait Retraining for the Reduction of Injury Occurrence in Novice Distance Runners: 1-Year Follow-up of a Randomized Controlled Trial. The American journal of sports medicine, 46(2), 388-395. doi:10.1177/0363546517736277
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Principianti di Hong Kong; un solo RCT.
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Barton CJ, Bonanno DR, Carr J, Neal BS, Neal BS, Malliaras P, Franklyn-Miller A, Menz HB (2016). Running retraining to treat lower limb injuries: a mixed-methods study of current evidence synthesised with expert opinion. British journal of sports medicine, 50(9), 513-526. doi:10.1136/bjsports-2015-095278
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Sintesi con esperti.
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Anderson LM, Bonanno DR, Hart HF, Barton CJ (2020). What are the Benefits and Risks Associated with Changing Foot Strike Pattern During Running? A Systematic Review and Meta-analysis of Injury, Running Economy, and Biomechanics. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 50(5), 885-917. doi:10.1007/s40279-019-01238-y
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 53 studi.
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Küster M, Renner B, Oppel P, Niederweis U, Brune K (2013). Consumption of analgesics before a marathon and the incidence of cardiovascular, gastrointestinal and renal problems: a cohort study BMJ Open, 3(4), e002090. doi:10.1136/bmjopen-2012-002090
Letto: testo.abbiamo aperto il testo completo e letto i passaggi con le cifre citate, senza leggere tutto l'articolo riga per riga. Limite: Questionario, 3913 persone circa; osservazionale.
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Lipman GS, Shea K, Christensen M, Phillips C, Burns P, Higbee R, Koskenoja V, Eifling K, Krabak BJ (2017). Ibuprofen versus placebo effect on acute kidney injury in ultramarathons: a randomised controlled trial Emergency Medicine Journal, 34(10), 637-642. doi:10.1136/emermed-2016-206353
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 89 persone in gare nel deserto; l'esito statistico è al limite.
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Wheatley BM, Nappo KE, Christensen DL, Holman AM, Brooks DI, Potter BK (2019). Effect of NSAIDs on Bone Healing Rates: A Meta-analysis Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 27(7), e330-e336. doi:10.5435/jaaos-d-17-00727
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: Soprattutto chirurgia e fratture, non corridori.
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Eyestone ED, Fellingham G, George J, Fisher AG (1993). Effect of water running and cycling on maximum oxygen consumption and 2-mile run performance. The American journal of sports medicine, 21(1), 41-44. doi:10.1177/036354659302100107
Letto: abstract.abbiamo letto solo l'abstract sul record PubMed, e quello che lì non compare non l'abbiamo controllato. Limite: 32 giovani.
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