.area,.a-accesso{--a-barra:3.75rem;--a-sicura:env(safe-area-inset-bottom,0px);--a-1:.25rem;--a-2:.5rem;--a-3:.75rem;--a-4:1rem;--a-5:1.5rem;--a-6:2rem;--a-7:3rem;--a-veloce:.15s;--a-medio:.2s;caret-color:var(--tartan)}.a-solo-lettori{clip-path:inset(50%);white-space:nowrap;width:1px;height:1px;position:absolute;overflow:hidden}html:has(.area){scroll-padding-top:var(--a-4);scroll-padding-bottom:calc(var(--a-barra) + var(--a-sicura) + 5.5rem)}body.area{min-height:100dvh;padding-bottom:calc(var(--a-barra) + var(--a-sicura));background:var(--tavola);color:var(--inchiostro)}.area ::selection{background:var(--inchiostro);color:var(--pesca)}.area a{text-decoration-thickness:1px}.area .da-fornire,.a-accesso .tavola .da-fornire{margin-top:var(--a-2);background:var(--inchiostro);color:var(--linea)}.da-fornire--riga{padding:.1rem .4rem;font-size:.85rem}.a-testata{isolation:isolate;z-index:5;padding:var(--a-1) var(--spazio) var(--a-3);background:var(--tartan);color:var(--linea);position:relative}.a-testata:after{content:"";z-index:1;pointer-events:none;background:url(/allenamenti-podismo/img/grana.png) 0 0/210px 210px;position:absolute;inset:0}.a-testata__alto{z-index:2;justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--a-3);display:flex;position:relative}.a-testata__nome{min-height:44px;font-family:var(--titoli);letter-spacing:.01em;text-transform:uppercase;align-items:center;font-size:1.15rem;font-weight:800;text-decoration:none;display:inline-flex}.a-testata__azioni{align-items:center;gap:var(--a-3);flex:none;display:inline-flex}.a-testata__sito{text-underline-offset:.2em;align-items:center;min-height:44px;font:600 .95rem Barlow,sans-serif;display:inline-flex}.a-testata__esci{min-height:44px;padding:0 var(--a-2);color:inherit;text-underline-offset:.2em;cursor:pointer;background:0 0;border:0;margin-inline-end:calc(var(--a-2) * -1);font:600 .95rem Barlow,sans-serif;text-decoration:underline 1px}.a-testata__titolo{justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:0 var(--a-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-testata__titolo h1{font-family:var(--titoli);letter-spacing:-.005em;text-transform:uppercase;font-size:2.5rem;font-weight:900;line-height:1}.a-testata__data{z-index:2;min-height:1.5em;font-size:1rem;font-weight:600;position:relative}.a-barra{z-index:10;padding-bottom:var(--a-sicura);background:var(--tavola);border-top:2px solid var(--inchiostro);color:var(--inchiostro);position:fixed;inset:auto 0 0}.a-barra ul{height:var(--a-barra);grid-auto-columns:minmax(0,1fr);grid-auto-flow:column;margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-barra a{flex-direction:column;justify-content:center;align-items:center;gap:.1rem;height:100%;font-size:.8rem;font-weight:600;line-height:1.1;text-decoration:none;display:flex;position:relative}.a-barra svg{fill:none;stroke:currentColor;stroke-width:2px;stroke-linecap:square;stroke-linejoin:miter;width:24px;height:24px}.a-barra a[aria-current=page]{color:var(--tartan)}.a-barra a[aria-current=page]:before{content:"";background:currentColor;height:5px;position:absolute;inset:-2px 18% auto}.a-barra a:focus-visible{outline-offset:-4px}.a-contenuto{width:100%;max-width:84rem;padding:var(--a-5) var(--spazio) var(--a-7);margin-inline:auto}.a-avviso-js{padding:var(--a-4) var(--spazio);font-weight:600}.a-rete{padding:var(--a-2) var(--spazio);background:var(--inchiostro);color:var(--linea);font-size:.95rem;font-weight:600}.a-rete[hidden]{display:none}.a-aiuto{color:var(--testo-tavola);font-size:.9rem}.a-pulsante{justify-content:center;align-items:center;gap:var(--a-2);text-align:center;cursor:pointer;min-height:48px;transition:transform .14s var(--uscita), background-color var(--a-veloce) ease, color var(--a-veloce) ease;border:2px solid #0000;border-radius:0;padding:.4rem 1.1rem;font:600 1.05rem/1.2 Barlow,sans-serif;text-decoration:none;display:inline-flex}.a-pulsante:active{transform:scale(.97)}.a-pulsante--grande{width:100%;min-height:56px;font-size:1.25rem}.a-pulsante--primario{background:var(--tartan);color:var(--linea)}.a-pulsante--secondario{border-color:var(--inchiostro);color:var(--inchiostro);background:0 0}.a-pulsante--distruttivo{background:var(--allarme);color:var(--linea)}.a-pulsante--testo{min-height:44px;padding-inline:var(--a-2);color:var(--inchiostro);text-underline-offset:.2em;background:0 0;text-decoration:underline 1px}@media (hover:hover) and (pointer:fine){.a-pulsante--primario:hover,.a-pulsante--distruttivo:hover,.a-pulsante--secondario:hover{border-color:var(--inchiostro);background:var(--inchiostro);color:var(--linea)}}.a-pulsante[aria-disabled=true]{background:var(--tavola-riga);color:var(--testo-tavola);cursor:not-allowed;border-color:#0000}.a-pulsante[aria-disabled=true]:active{transform:none}.a-attesa{align-items:flex-end;gap:3px;height:1em;display:inline-flex}.a-attesa i{transform-origin:bottom;background:currentColor;width:3px;height:100%;animation:.7s ease-in-out infinite alternate a-tacca}.a-attesa i:nth-child(2){animation-delay:.12s}.a-attesa i:nth-child(3){animation-delay:.24s}@keyframes a-tacca{0%{transform:scaleY(.35)}}.a-campo{min-width:0}.a-campo__etichetta{margin-bottom:var(--a-1);padding:0;font-size:.95rem;font-weight:600;display:block}.a-campo__facoltativo{color:var(--testo-tavola);font-weight:400}.a-campo__input{border:2px solid var(--inchiostro);width:100%;min-height:48px;color:var(--inchiostro);caret-color:var(--tartan);background:#fff;border-radius:0;padding:.4rem .6rem;font:600 1.08rem Barlow,sans-serif;display:block}textarea.a-campo__input{resize:vertical;min-height:6rem;font-weight:400}.a-campo__input:disabled{border-color:var(--tavola-riga);background:var(--tavola);color:var(--testo-tavola)}.a-campo__errore{margin-top:var(--a-1);color:var(--allarme);font-size:.95rem;font-weight:600}.a-campo .a-aiuto{margin-top:var(--a-1)}.a-campo--breve{max-width:10rem;margin-top:var(--a-2)}.a-spunta{gap:var(--a-3);grid-template-columns:1.5rem minmax(0,1fr);align-items:start;display:grid}.a-spunta input{width:1.5rem;height:1.5rem;accent-color:var(--tartan);margin:.1rem 0 0}.a-spunta label{padding-block:.1rem;display:inline-block}.a-spunta label strong{font-weight:600}.a-scelte,.a-scala{border:0;min-width:0;margin:0;padding:0}.a-scelte__voci{gap:var(--a-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-scelta{cursor:pointer;display:inline-flex;position:relative}.a-scelta input,.a-scala__punto input{opacity:0;cursor:pointer;width:100%;height:100%;margin:0;position:absolute;inset:0}.a-scelta>span{border:2px solid var(--inchiostro);min-width:3rem;min-height:44px;transition:background-color var(--a-veloce) ease, color var(--a-veloce) ease, transform .14s var(--uscita);justify-content:center;align-items:center;padding:.3rem .85rem;font-weight:600;display:inline-flex}.a-scelta:active>span{transform:scale(.97)}.a-scelta input:checked+span,.a-scala__punto input:checked+.a-scala__cifra{background:var(--inchiostro);color:var(--linea)}.a-scelta input:focus-visible+span,.a-scala__punto input:focus-visible+.a-scala__cifra{outline:3px solid var(--inchiostro);outline-offset:3px}.a-scelta--larga,.a-scelta--larga>span{width:100%}.a-scelta--larga>span{text-align:left;justify-content:flex-start}.a-scala__punti{border-top:2px solid var(--inchiostro);border-left:2px solid var(--inchiostro);grid-template-columns:repeat(5,minmax(0,1fr));gap:0;display:grid}.a-scala__punti--fitta{grid-template-columns:repeat(6,minmax(0,1fr))}.a-scala__punti--parole{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.a-scala__punto{cursor:pointer;display:block;position:relative}.a-scala__cifra{border-right:2px solid var(--inchiostro);border-bottom:2px solid var(--inchiostro);font-variant-numeric:tabular-nums;height:100%;min-height:44px;transition:background-color var(--a-veloce) ease, color var(--a-veloce) ease;justify-content:center;align-items:center;font-weight:600;display:flex}.a-scala__punti--parole .a-scala__cifra{justify-content:flex-start;gap:var(--a-2);padding-inline:var(--a-2);font-weight:400;line-height:1.15}.a-scala__punti--parole b{text-align:right;flex:none;width:1.25rem;font-weight:600}.a-scala__estremi{justify-content:space-between;gap:var(--a-3);margin-top:var(--a-1);color:var(--testo-tavola);font-size:.9rem;display:flex}.a-scala__estremi span:last-child{text-align:right}.a-domanda{gap:var(--a-3);display:grid}.a-domanda__invito{color:var(--testo-tavola);font-size:.9rem}.a-domanda__testo{font-size:1.15rem;font-weight:600;line-height:1.3}.a-domanda__azioni{align-items:center;gap:var(--a-1) var(--a-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-domanda-giorno{padding-block:var(--a-3);border-block:2px solid var(--inchiostro)}.a-domanda__avanzamento{margin-bottom:var(--a-2);font-weight:600}.a-domanda__voce{width:100%;min-height:44px;padding:var(--a-1) 0;color:inherit;font:inherit;text-align:left;cursor:pointer;background:0 0;border:0;display:grid}.a-password{gap:var(--a-2);display:grid}.a-pannello{padding-top:var(--a-3);border-top:2px solid var(--inchiostro)}.a-pannello__testa{justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:0 var(--a-3);margin-bottom:var(--a-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-pannello__testa a{align-items:center;min-height:44px;display:inline-flex}.a-pannello__titolo{font-size:1.25rem;font-weight:600;line-height:1.25}.a-caricamento{gap:var(--a-3);padding-block:var(--a-3);display:grid}.a-caricamento__riga{background:var(--tavola-riga);height:1.25rem;animation:1.1s ease-in-out infinite alternate a-respiro;display:block}.a-caricamento__riga:first-of-type{width:70%;height:2.75rem}.a-caricamento__riga:nth-of-type(3n){width:85%}@keyframes a-respiro{0%{opacity:.45}}.a-vuoto{justify-items:start;gap:var(--a-3);padding-block:var(--a-3);display:grid}.a-vuoto__titolo{font-family:var(--titoli);text-transform:uppercase;text-wrap:balance;font-size:2.25rem;font-weight:900;line-height:1}.a-vuoto__testo{max-width:40rem;font-size:1.05rem}.a-errore{justify-items:start;gap:var(--a-3);padding:var(--a-3) 0;color:var(--allarme);font-weight:600;display:grid}.a-errore .a-pulsante{font-weight:600}.a-annuncio{min-height:0}.a-annuncio:empty{position:absolute}.a-annuncio--pieno{padding-block:var(--a-2);color:var(--verde);font-weight:600}.a-finestra{width:min(100% - 2 * var(--spazio), 30rem);padding:var(--a-5);border:0;border-top:8px solid var(--inchiostro);background:var(--tavola);color:var(--inchiostro);box-shadow:0 10px 24px #3c0f0547}.a-finestra[open]{gap:var(--a-3);opacity:1;transition:opacity var(--a-medio) var(--uscita);display:grid}@starting-style{.a-finestra[open]{opacity:0}}.a-finestra::backdrop{background:#1c0d088c}.a-finestra__titolo{font-size:1.35rem;font-weight:600;line-height:1.2}.a-finestra__azioni{gap:var(--a-2);margin-top:var(--a-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-finestra__azioni .a-pulsante{flex:10rem}.a-livello{align-items:center;gap:var(--a-2);font-weight:600;display:inline-flex}.a-livello svg{flex:none}.a-livello__etichetta{color:var(--inchiostro);font-weight:400}.a-corsie{border-bottom:2px solid var(--inchiostro);margin:0;padding:0;list-style:none}.a-corsia{border-top:2px solid var(--inchiostro)}.a-corsia--oggi,.a-corsia--oggi+.a-corsia{border-top-width:6px}.a-corsia--oggi:last-child{box-shadow:inset 0 -4px 0 var(--inchiostro)}.a-corsia__riga{align-items:center;column-gap:var(--a-2);min-height:4.25rem;padding-block:var(--a-2);grid-template-rows:auto auto;grid-template-columns:3.25rem minmax(0,1fr) auto;text-decoration:none;display:grid}a.a-corsia__riga:focus-visible{outline-offset:-3px}@media (hover:hover) and (pointer:fine){a.a-corsia__riga{transition:background-color var(--a-veloce) ease}a.a-corsia__riga:hover{background:var(--tavola-riga)}}.a-corsia__numero{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;text-align:center;grid-row:1/span 2;font-size:2.9rem;font-weight:900;line-height:.95}.a-corsia--oggi .a-corsia__numero{color:var(--tartan)}.a-corsia__corpo{min-width:0;display:grid}.a-corsia__etichetta{color:var(--testo-tavola);font-size:.9rem}.a-corsia--oggi .a-corsia__etichetta{color:var(--inchiostro);font-weight:600}.a-corsia__titolo{font-size:1.08rem;font-weight:600;line-height:1.2}.a-corsia__dettaglio{color:var(--testo-tavola);font-size:.9rem}.a-corsia__valore{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;white-space:nowrap;font-size:1.5rem;font-weight:800;line-height:1}.a-corsia__densita{--passo:5%;height:9px;margin-top:var(--a-1);background:linear-gradient(90deg, var(--inchiostro) 0 calc(var(--tacche,0) * var(--passo)), transparent 0) 0 0 / 100% 100% no-repeat, var(--tavola-riga);mask:repeating-linear-gradient(90deg, #000 0 calc(var(--passo) - 3px), transparent 0 var(--passo));grid-column:2/-1;display:block}.a-corsia--oggi .a-corsia__densita{background:linear-gradient(90deg, var(--tartan) 0 calc(var(--tacche,0) * var(--passo)), transparent 0) 0 0 / 100% 100% no-repeat, var(--tavola-riga)}.a-corsia--attenuata .a-corsia__numero,.a-corsia--attenuata .a-corsia__titolo,.a-corsia--attenuata .a-corsia__valore{color:var(--testo-tavola)}.a-passi__riga{font-size:1.08rem;line-height:1.4}.a-passi__elenco{gap:var(--a-1);margin:var(--a-2) 0 0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-passi__elenco li{justify-content:space-between;gap:var(--a-3);padding-block:var(--a-1);border-bottom:1px solid var(--tavola-riga);display:flex}.a-passi__ritmo{font-variant-numeric:tabular-nums;white-space:nowrap;font-weight:600}.a-perche__corpo{gap:var(--a-2);padding-bottom:var(--a-3);font-size:.98rem;display:grid}.a-perche__corpo ul{margin:0;padding-inline-start:1.1rem}.a-perche__titolo{margin-top:var(--a-2);font-weight:600}.a-voci{gap:var(--a-1);margin:0;font-size:.92rem;display:grid}.a-voci>div{justify-content:space-between;gap:0 var(--a-3);border-bottom:1px solid var(--tavola-riga);flex-wrap:wrap;padding-block:.15rem;display:flex}.a-voci dt{color:var(--testo-tavola)}.a-voci dd{font-variant-numeric:tabular-nums}.a-oggi{gap:var(--a-7);align-items:start;display:grid}.a-oggi__ora,.a-oggi__settimana{gap:var(--a-6);min-width:0;display:grid}.a-domande{gap:var(--a-5);display:grid}.a-domande__intro{margin-top:calc(var(--a-4) * -1);font-size:1.08rem}.a-domande__coppia{gap:var(--a-3);grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));display:grid}.a-domande__dolore{gap:var(--a-4);border-inline-start:1px solid var(--inchiostro);padding-inline-start:var(--a-3);display:grid}.a-domande__campi{gap:var(--a-3);padding-block:var(--a-2) var(--a-3);display:grid}.a-domande__azioni{gap:var(--a-2);justify-items:center;display:grid}.a-domande__azioni .a-pulsante--secondario{width:100%}.a-ieri{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--a-1) var(--a-3);padding-block:var(--a-2);border-bottom:2px solid var(--inchiostro);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-ieri p{font-weight:600}.a-ieri__azioni{gap:var(--a-2);display:flex}.a-proposta{gap:var(--a-4);display:grid}.a-seduta__titolo:focus{outline:none}.a-proposta__perche{font-size:1.2rem;font-weight:600;line-height:1.35}.a-proposta--medico .a-seduta__titolo{color:var(--allarme)}.a-confronto{border-block:2px solid var(--inchiostro);display:grid}.a-confronto__voce{padding-block:var(--a-3)}.a-confronto__voce+.a-confronto__voce{border-top:1px solid var(--tavola-riga);color:var(--testo-tavola)}.a-confronto__etichetta{color:var(--testo-tavola);font-size:.9rem}.a-confronto__nome{font-size:1.15rem;font-weight:600;line-height:1.2}.a-confronto__misure{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.5rem;font-weight:800;line-height:1.2}.a-risposta{gap:var(--a-2);padding-block:var(--a-3);border-block:2px solid var(--inchiostro);font-size:1.05rem;display:grid}.a-risposta__messaggio{font-weight:600}.a-risposta__cambi{gap:var(--a-2);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-seduta{gap:var(--a-3);display:grid}.a-seduta__titolo{font-family:var(--titoli);letter-spacing:-.005em;text-transform:uppercase;text-wrap:balance;font-size:3rem;font-weight:900;line-height:.98}.a-seduta__scopo{text-wrap:pretty;font-size:1.2rem;font-weight:600;line-height:1.35}.a-seduta__misure{gap:var(--a-2) var(--a-5);margin:var(--a-1) 0 0;padding-block:var(--a-2);border-block:2px solid var(--inchiostro);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-seduta__misure div{display:grid}.a-seduta__misure dt{color:var(--testo-tavola);font-size:.85rem;line-height:1.2}.a-seduta__misure dd{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.85rem;font-weight:900;line-height:1.05}.a-seduta__stato{font-weight:600}.a-seduta__secondarie{gap:0 var(--a-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-pollice{bottom:calc(var(--a-barra) + var(--a-sicura) + var(--a-2));z-index:2;padding-top:var(--a-2);background:var(--tavola);position:sticky}.a-alternative{gap:var(--a-2);padding:0 0 var(--a-3);margin:0;list-style:none;display:grid}.a-alternative li{padding-block:var(--a-2);border-bottom:1px solid var(--tavola-riga)}.a-alternative b{font-weight:600;display:block}.a-avviso-forte{gap:var(--a-1);padding:var(--a-3) 0;border-block:4px solid var(--allarme);font-weight:600;display:grid}.a-avvisi{gap:0;margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-avvisi li{padding-block:var(--a-2);border-bottom:1px solid var(--tavola-riga)}.a-avvisi time,.a-avvisi small{color:var(--testo-tavola);font-size:.85rem;display:block}.a-numeri-semaforo{gap:var(--a-2) var(--a-5);margin:var(--a-2) 0;flex-wrap:wrap;display:flex}.a-numeri-semaforo div{display:grid}.a-numeri-semaforo dt{color:var(--testo-tavola);font-size:.85rem}.a-numeri-semaforo dd{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.6rem;font-weight:800;line-height:1.1}.a-uscite{gap:var(--a-4);display:grid}.a-uscite__elenco{gap:var(--a-4);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-uscite__elenco li{gap:var(--a-3);padding-top:var(--a-3);border-top:1px solid var(--inchiostro);display:grid}.a-uscite__nome{font-weight:600}.a-fattibilita{gap:var(--a-3);padding-block:var(--a-3);border-block:2px solid var(--inchiostro);display:grid}.a-fattibilita__messaggio{font-size:1.1rem;font-weight:600;line-height:1.35}.a-fattibilita__opzioni{gap:var(--a-2);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-fattibilita__scelte{gap:var(--a-2);display:grid}.a-fattibilita__opzione{width:100%;height:auto;min-height:2.75rem;padding-block:var(--a-2);text-align:left;white-space:normal;justify-content:flex-start}.a-uscita--cambiata{padding-left:var(--a-3);border-left:4px solid var(--inchiostro)}.a-uscita__segno{font-weight:400}.a-gara-programma,.a-forma-attuale{gap:var(--a-4);display:grid}.a-forma-attuale__azioni{gap:var(--a-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-piano-riepilogo{font-size:1.1rem;font-weight:600;line-height:1.35}.a-attiva__perche{padding-left:var(--a-3);border-left:4px solid var(--allarme)}.a-esito-piano:focus{outline:none}.a-inizia{gap:var(--a-7);max-width:46rem;display:grid}.a-inizia__passo{gap:var(--a-4);display:grid}.a-inizia__titolo{font-family:var(--titoli);text-transform:uppercase;font-size:2.25rem;font-weight:900;line-height:1}.a-inizia__consensi{gap:var(--a-4);display:grid}.a-tabella{border-collapse:collapse;font-variant-numeric:tabular-nums;width:100%}.a-tabella caption{padding-bottom:var(--a-2);text-align:left;font-weight:600}.a-tabella th,.a-tabella td{padding:var(--a-2) var(--a-2) var(--a-2) 0;border-bottom:1px solid var(--tavola-riga);text-align:left;font-weight:400}.a-tabella thead th{border-bottom:2px solid var(--inchiostro);font-size:.9rem;font-weight:600}.a-tabella th[scope=row]{font-weight:600}.a-tabella .a-tempo{font-family:var(--titoli);font-size:1.7rem;font-weight:900;line-height:1}.a-accesso .stadio{flex-direction:column;min-height:100dvh;display:flex}.a-accesso .contenuto{gap:var(--a-4);padding:var(--a-2) var(--spazio) var(--a-7);flex:1 0 auto;display:grid}.a-accesso__tavola{gap:var(--a-4);width:100%;max-width:30rem;display:grid}.a-accesso__tavola form{gap:var(--a-4);display:grid}.a-accesso__testo{font-size:1.05rem;line-height:1.4}.a-accesso__link{gap:0 var(--a-4);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-accesso__link a{align-items:center;min-height:44px;display:inline-flex}.a-trappola{width:1px;height:1px;position:absolute;left:-100vw;overflow:hidden}.a-coach{gap:var(--a-6);align-items:start;display:grid}.a-coach__dialogo,.a-coach__lato{gap:var(--a-5);min-width:0;display:grid}.a-coach__stato{gap:var(--a-2);display:grid}.a-coach__rimando a,.a-scheda__torna a{align-items:center;min-height:44px;display:inline-flex}html:has(body.area){background:var(--tavola)}.a-coach__spiega{gap:var(--a-3);max-width:46rem;font-size:1.05rem;line-height:1.45;display:grid}.a-coach__spiega ul{gap:var(--a-3);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-coach__spiega li{padding-top:var(--a-3);border-top:1px solid var(--tavola-riga)}.a-coach__spiega strong{font-weight:600;display:block}.a-chat{gap:var(--a-4);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-chat__registro:focus{outline:none}.a-chat:empty{display:none}.a-chat__mio{background:var(--inchiostro);max-width:min(88%,36rem);color:var(--linea);white-space:pre-wrap;overflow-wrap:anywhere;justify-self:end;padding:.5rem .75rem}.a-chat__coach{gap:var(--a-2);min-width:0;max-width:46rem;padding-top:var(--a-2);border-top:2px solid var(--inchiostro);display:grid}.a-chat__testo{white-space:pre-wrap;overflow-wrap:anywhere;font-size:1.08rem;line-height:1.45}.a-chat__autore{color:var(--testo-tavola);font-size:.9rem}.a-chat__attesa{max-width:46rem}.a-chat__spunti{gap:var(--a-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-chat__scrivi{gap:var(--a-3);max-width:46rem;display:grid}.a-rosso{gap:var(--a-3);max-width:46rem;padding-block:var(--a-4);border-block:8px solid var(--allarme);display:grid}.a-rosso:focus{outline:none}.a-rosso__testo{overflow-wrap:anywhere;font-size:1.35rem;font-weight:600;line-height:1.3}.a-rosso__testo a{color:var(--allarme);text-underline-offset:.15em;text-decoration-thickness:2px}.a-rosso--ridotto{border-block-width:4px}.a-rosso--ridotto .a-rosso__testo{font-size:1.08rem}.a-coda{margin:0;padding:0;list-style:none}.a-eccezione{gap:var(--a-2);padding-block:var(--a-3) var(--a-4);border-top:2px solid var(--inchiostro);display:grid}.a-eccezione--allarme{border-top:6px solid var(--allarme)}.a-eccezione__testa{justify-content:space-between;align-items:center;gap:0 var(--a-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-eccezione__nome{overflow-wrap:anywhere;font-size:1.15rem;font-weight:600;line-height:1.25}.a-eccezione__nome a{align-items:center;min-height:44px;display:inline-flex}.a-eccezione__motivo{overflow-wrap:anywhere;max-width:46rem;font-size:1.05rem;line-height:1.4}.a-eccezione__azioni{align-items:center;gap:var(--a-1) var(--a-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-nota{gap:var(--a-2);max-width:46rem;display:grid}.a-nota__azioni{gap:var(--a-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-coda-titolo:focus{outline:none}.a-corsia__nota{display:block}.a-scheda{gap:var(--a-6);align-items:start;display:grid}.a-scheda__colonna{gap:var(--a-6);min-width:0;display:grid}.a-scheda__nome{overflow-wrap:anywhere}.a-note{margin:0 0 var(--a-3);gap:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-note li{padding-block:var(--a-2);border-bottom:1px solid var(--tavola-riga);white-space:pre-wrap;overflow-wrap:anywhere}.a-note small{color:var(--testo-tavola);font-size:.85rem;display:block}.a-mfa{gap:var(--a-4);max-width:34rem;display:grid}.a-mfa__segreto{padding:var(--a-2) var(--a-3);border:2px solid var(--inchiostro);font-variant-numeric:tabular-nums;overflow-wrap:anywhere;user-select:all;font-size:1.1rem;font-weight:600}.a-offline{gap:var(--a-6);max-width:46rem;display:grid}.a-offline__nota{margin-bottom:var(--a-4)}.a-offline__voce{justify-items:start;gap:var(--a-1);display:grid}.a-fondo{padding:var(--a-2) var(--spazio) var(--a-4);border-top:1px solid var(--tavola-riga);font-size:.95rem}.a-fondo[hidden],.a-fondo [hidden]{display:none}.a-fondo__riga{justify-content:space-between;align-items:center;gap:0 var(--a-3);flex-wrap:wrap;max-width:84rem;margin-inline:auto;display:flex}.a-fondo__azioni{gap:var(--a-2);display:flex}@media (width>=48rem){.a-testata:after{background-size:420px 420px}.a-scala__punti--fitta{grid-template-columns:repeat(11,minmax(0,1fr))}.a-scala__punti--parole{grid-template-columns:repeat(5,minmax(0,1fr))}.a-corsia__riga{grid-template-columns:4rem minmax(0,1fr) auto}.a-corsia__numero{font-size:3.1rem}.a-seduta__titolo{font-size:3.5rem}.a-confronto{grid-template-columns:1fr 1fr}.a-confronto__voce+.a-confronto__voce{border-top:0;border-inline-start:1px solid var(--tavola-riga);padding-inline-start:var(--a-4)}.a-domande__azioni{grid-template-columns:auto auto;justify-content:start;align-items:center}.a-domande__azioni .a-pulsante--grande{width:auto;min-width:14rem}.a-domande__azioni .a-pulsante--secondario{width:auto}.a-domande__campi{grid-template-columns:1fr 1fr}.a-campo--pieno{grid-column:1/-1}.a-uscite__elenco li{grid-template-columns:10rem minmax(0,1fr);align-items:start}.a-uscite__nome{grid-column:1/-1}}@media (width>=64rem){html:has(.area){scroll-padding-bottom:var(--a-4)}body.area{padding-bottom:0}.a-testata{align-items:center;column-gap:var(--a-6);padding-block:var(--a-1) var(--a-3);grid-template-columns:auto minmax(0,1fr) auto;display:grid}.a-testata__alto{display:contents}.a-testata__nome{z-index:2;grid-area:1/1;position:relative}.a-testata__azioni{z-index:2;grid-area:1/3;position:relative}.a-barra{z-index:2;color:var(--linea);background:0 0;border:0;grid-area:1/2;padding:0;position:relative;inset:auto}.a-barra ul{gap:var(--a-2);height:auto;display:flex}.a-barra a{gap:var(--a-2);height:auto;min-height:44px;padding-inline:var(--a-3);flex-direction:row;font-size:1rem}.a-barra svg{width:20px;height:20px}.a-barra a[aria-current=page]{color:var(--linea)}.a-barra a[aria-current=page]:before{inset:auto var(--a-3) 0;height:4px}@media (hover:hover) and (pointer:fine){.a-barra a:not([aria-current=page]):hover{text-decoration:underline 2px}}.a-testata__titolo{margin-top:var(--a-2);grid-area:2/1/auto/-1}.a-testata__titolo h1{font-size:3rem}.a-pollice{padding-top:0;position:static}.a-pollice .a-pulsante--grande{width:auto;min-width:16rem}.a-oggi{gap:var(--a-7) clamp(2.5rem, 6vw, 5rem);grid-template-columns:minmax(0,7fr) minmax(0,6fr)}.a-coach{gap:var(--a-7) clamp(2.5rem, 6vw, 5rem);grid-template-columns:minmax(0,7fr) minmax(0,4fr)}.a-scheda{gap:var(--a-7) clamp(2.5rem, 6vw, 5rem);grid-template-columns:minmax(0,7fr) minmax(0,6fr)}.a-accesso .contenuto{align-items:start;gap:var(--a-6);padding-top:var(--a-6);grid-template-columns:minmax(0,1fr) 28rem}.a-accesso__tavola{max-width:none}}@media (forced-colors:active){.a-scelta input:checked+span,.a-scala__punto input:checked+.a-scala__cifra{forced-color-adjust:none;color:highlighttext;background:highlight}}.a-corsia__riga--apribile{width:100%;color:inherit;font:inherit;text-align:left;cursor:pointer;background:0 0;border:0;grid-template-columns:3.25rem minmax(0,1fr) auto .75rem}.a-corsia__riga--apribile:focus-visible{outline-offset:-3px}@media (hover:hover) and (pointer:fine){.a-corsia__riga--apribile{transition:background-color var(--a-veloce) ease}.a-corsia__riga--apribile:hover{background:var(--tavola-riga)}}.a-corsia__apri{transition:transform .16s var(--uscita);grid-area:1/4}.a-corsia__riga--apribile[aria-expanded=true] .a-corsia__apri{transform:rotate(90deg)}.a-corsia__con-azione{grid-template-columns:minmax(0,1fr) 2.75rem;align-items:stretch;display:grid}.a-corsia--bersaglio>.a-corsia__con-azione,.a-corsia--bersaglio>.a-corsia__riga{background:var(--inchiostro);color:var(--linea)}.a-corsia--bersaglio .a-corsia__etichetta,.a-corsia--bersaglio .a-corsia__dettaglio,.a-corsia--bersaglio .a-corsia__numero,.a-corsia--bersaglio .a-corsia__titolo,.a-corsia--bersaglio .a-corsia__valore,.a-corsia--bersaglio .a-maniglia{color:var(--linea)}.a-maniglia{border:0;border-inline-start:1px solid var(--tavola-riga);min-height:44px;color:var(--inchiostro);cursor:grab;touch-action:none;background:0 0;justify-content:center;align-items:center;display:flex}.a-maniglia:focus-visible{outline-offset:-3px}.a-maniglia:active{cursor:grabbing}.a-maniglia[aria-expanded=true]{background:var(--inchiostro);color:var(--linea)}@media (hover:hover) and (pointer:fine){.a-maniglia:hover{background:var(--tavola-riga)}.a-maniglia[aria-expanded=true]:hover{background:var(--inchiostro)}}.a-trascina{z-index:20;background:var(--inchiostro);max-width:12rem;color:var(--linea);pointer-events:none;padding:.35rem .6rem;font-size:.9rem;font-weight:600;line-height:1.2;position:fixed;inset:0 auto auto 0}.a-link a{align-items:center;min-height:44px;display:inline-flex}.a-piano{gap:var(--a-7);align-items:start;display:grid}.a-piano__settimane,.a-piano__lato{gap:var(--a-5);min-width:0;display:grid}.a-piano__sintesi{font-size:1.08rem;font-weight:600;line-height:1.35}.a-settimana{gap:var(--a-3);padding-block:var(--a-2) var(--a-4);display:grid}.a-settimana__scopo{font-weight:600;line-height:1.35}.a-settimana .a-numeri-semaforo{margin:0}.a-corsie--giorni .a-corsia{border-top-width:1px}.a-corsie--giorni{border-bottom-width:1px}.a-corsie--giorni .a-corsia--oggi,.a-corsie--giorni .a-corsia--oggi+.a-corsia{border-top-width:6px}.a-corsie--giorni .a-corsia__riga{min-height:3.75rem}.a-corsie--giorni .a-corsia__numero{font-size:2.25rem}.a-seduta--piano{padding-block:var(--a-2) var(--a-4)}.a-seduta--piano .a-seduta__scopo{font-size:1.08rem}.a-seduta__azioni,.a-azioni{align-items:center;gap:var(--a-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-azioni--due>*{flex:9rem}.a-sposta{gap:var(--a-2);padding-block:var(--a-2) var(--a-4);display:grid}.a-sposta__domanda{font-weight:600}.a-sposta__giorni{border-top:2px solid var(--inchiostro);border-left:2px solid var(--inchiostro);grid-template-columns:repeat(7,minmax(0,1fr));margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-sposta__giorno{width:100%;min-height:4rem;padding:var(--a-1) 0;border:0;border-right:2px solid var(--inchiostro);border-bottom:2px solid var(--inchiostro);color:var(--inchiostro);cursor:pointer;transition:background-color var(--a-veloce) ease, color var(--a-veloce) ease;background:0 0;justify-items:center;gap:.1rem;font:400 .85rem/1.1 Barlow,sans-serif;display:grid}.a-sposta__giorno b{font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.15rem;font-weight:600}.a-sposta__giorno:focus-visible{outline-offset:-5px}.a-sposta__giorno:disabled{background:var(--tavola-riga);color:var(--testo-tavola);cursor:not-allowed}@media (hover:hover) and (pointer:fine){.a-sposta__giorno:not(:disabled):hover{background:var(--inchiostro);color:var(--linea)}}.a-sposta__segno{border:1px solid;width:8px;height:8px;display:block}.a-sposta__segno--pieno{background:currentColor}.a-sposta__riga{gap:var(--a-2);grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;display:grid}.a-pagine{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--a-2);padding-top:var(--a-4);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-pagine__dove{font-variant-numeric:tabular-nums;order:-1;width:100%;font-size:.95rem}.a-diario,.a-gare,.a-scarpe,.a-gara{gap:var(--a-5);min-width:0;display:grid}.a-diario,.a-gare,.a-scarpe{max-width:54rem}.a-gara__colonne{gap:var(--a-6);align-items:start;min-width:0;display:grid}.a-attivita{gap:var(--a-3);display:grid}.a-attivita__note{white-space:pre-line;overflow-wrap:anywhere}.a-attivita .a-seduta__titolo:focus{outline:none}.a-diario input[type=file].a-campo__input{padding-block:.6rem;font-size:.95rem;font-weight:400}.a-diario code{overflow-wrap:anywhere;font-size:.92em}.a-scarpa__azioni{gap:var(--a-2);padding-bottom:var(--a-3);display:grid}.a-scarpa__cambio{gap:var(--a-3);padding-top:var(--a-2);display:grid}.a-gara__testa,.a-gara__sezione,.a-gara__griglia{gap:var(--a-3);min-width:0;display:grid}.a-gara__griglia{gap:var(--a-6)}.a-gara__blocco{min-width:0;scroll-margin-top:var(--a-4)}.a-gara__blocco:focus{outline:none}.a-gara__frase{font-size:1.2rem;font-weight:600;line-height:1.35}.a-gara__elenco{gap:var(--a-2);padding:0 0 var(--a-2);margin:0;list-style:none;display:grid}.a-gara__elenco b{font-weight:600}.a-salti{gap:0 var(--a-3);border-block:2px solid var(--inchiostro);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-salti button{min-height:44px;padding:0 var(--a-1);color:var(--inchiostro);text-underline-offset:.2em;cursor:pointer;background:0 0;border:0;font:600 1rem Barlow,sans-serif;text-decoration:underline 1px}.a-stima{gap:var(--a-1);display:grid}.a-stima__tempo{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:3.5rem;font-weight:900;line-height:1}.a-affidabilita{gap:var(--a-1);display:grid}.a-intervallo{background:linear-gradient(var(--tavola-riga), var(--tavola-riga)) 0 50% / 100% 2px no-repeat;height:18px;display:block;position:relative}.a-intervallo__banda{background:var(--inchiostro);height:8px;position:absolute;top:5px}.a-intervallo__centro{background:var(--tartan);outline:2px solid var(--tavola);width:4px;height:18px;margin-inline-start:-2px;position:absolute;top:0}.a-intervallo--evidenza{height:24px}.a-intervallo--evidenza .a-intervallo__banda{height:12px;top:6px}.a-intervallo--evidenza .a-intervallo__centro{height:24px}.a-modelli{gap:var(--a-4);display:grid}.a-modello{gap:var(--a-1);min-width:0;padding-top:var(--a-3);border-top:1px solid var(--inchiostro);align-content:start;display:grid}.a-modello__nome{font-size:1.08rem;font-weight:600}.a-modello__tempo{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.85rem;font-weight:900;line-height:1.05}.a-modello .a-voci{margin-top:var(--a-2)}.a-meteo{gap:var(--a-3);grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(6.5rem,1fr));display:grid}.a-campo--medio{max-width:14rem}.a-tabella .a-tabella__destra{text-align:right;padding-inline-end:0}.a-tabella--fitta th,.a-tabella--fitta td{padding-block:var(--a-1);font-size:.95rem}.a-tabella__nota{color:var(--testo-tavola);font-size:.85rem;font-weight:400;display:block}.a-polso caption{font-size:1.08rem}@media (width>=48rem){.a-corsia__riga--apribile{grid-template-columns:4rem minmax(0,1fr) auto .75rem}.a-corsie--giorni .a-corsia__riga{grid-template-columns:3.25rem minmax(0,1fr) auto .75rem}.a-modelli{gap:var(--a-5);grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}.a-pagine__dove{order:0;width:auto}.a-stima__tempo{font-size:4rem}}@media (width>=64rem){.a-piano{gap:var(--a-7) clamp(2.5rem, 6vw, 5rem);grid-template-columns:minmax(0,7fr) minmax(0,4fr)}.a-gara__colonne{gap:var(--a-7) clamp(2.5rem, 5vw, 4rem);grid-template-columns:minmax(0,7fr) minmax(0,5fr)}}@media print{.a-testata,.a-barra,.a-rete,.a-solo-schermo,.salta{display:none!important}body.area{padding:0}}@media (forced-colors:active){.a-intervallo__banda,.a-intervallo__centro,.a-sposta__segno--pieno{forced-color-adjust:none;background:canvastext}}.a-statistiche{gap:var(--a-5);display:grid}.a-statistiche__intro{font-size:1.05rem}.a-statistiche__indice{gap:0 var(--a-4);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-statistiche__indice a{align-items:center;min-height:44px;font-weight:600;display:inline-flex}.a-domanda-stat{gap:var(--a-4);padding-top:var(--a-4);border-top:2px solid var(--inchiostro);scroll-margin-top:var(--a-4);display:grid}.a-domanda-stat__titolo{font-family:var(--titoli);text-transform:uppercase;text-wrap:balance;font-size:2.25rem;font-weight:900;line-height:1}.a-domanda-stat__corpo{gap:var(--a-5);min-width:0;display:grid}.a-risposta-stat{gap:var(--a-3);min-width:0;max-width:46rem;display:grid}.a-risposta-stat+.a-risposta-stat{padding-top:var(--a-5);border-top:1px solid var(--tavola-riga)}.a-frase{text-wrap:pretty;max-width:40rem;font-size:1.2rem;line-height:1.35}.a-frase strong,.a-risposta-stat p strong{font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600}.a-domanda-stat__motivi{margin:0;padding-inline-start:1.1rem}.a-grafico{gap:var(--a-2);min-width:0;margin:0;display:grid}.a-grafico__testa{gap:var(--a-1);max-width:40rem;display:grid}.a-grafico__titolo{font-weight:600;line-height:1.25}.a-grafico__come{color:var(--testo-tavola);text-wrap:pretty;font-size:.92rem;line-height:1.4}.a-grafico__come strong{color:var(--inchiostro);font-weight:600}.a-grafico__asse{color:var(--testo-tavola);font-size:.8125rem;line-height:1.2}.a-grafico__asse+.a-grafico__piano{margin-top:calc(var(--a-2) * -1)}.a-grafico__asse--x{margin-top:calc(var(--a-2) * -1);text-align:right}.a-grafico__piano{outline-offset:3px;min-width:0;position:relative}.a-grafico .asse{font-size:.8125rem}.a-grafico .valore{paint-order:stroke;stroke:var(--tavola);stroke-width:3px;font-size:.9375rem}.a-grafico__legame{stroke-width:1px}.a-grafico__legame--base{stroke:var(--serie-base)}.a-grafico__legame--alt{stroke:var(--serie-alt)}.a-grafico__soglia{stroke:var(--testo-tavola);stroke-width:1px}.a-grafico__soglia-nome{paint-order:stroke;stroke:var(--tavola);stroke-width:3px}.a-grafico__banda--base{fill:var(--serie-base);fill-opacity:.1}.a-grafico__banda--alt{fill:var(--serie-alt);fill-opacity:.1}.a-grafico__colonna--base{fill:var(--serie-base)}.a-grafico__colonna--alt{fill:var(--serie-alt)}.a-grafico__colonna--parziale{fill-opacity:.35;stroke:var(--serie-base);stroke-width:1.5px}.a-grafico__colonna--attiva{stroke:var(--inchiostro);stroke-width:2px}.a-grafico__tacca{stroke:var(--inchiostro);stroke-width:3px}.a-grafico__fumetto{z-index:2;max-width:100%}.a-grafico__fumetto>span{white-space:normal}.a-grafico__numeri{margin-top:0}.a-grafico__numeri .a-tabella{font-size:.95rem}.a-legenda{gap:var(--a-1) var(--a-4);color:var(--testo-tavola);flex-wrap:wrap;margin:0;padding:0;font-size:.9rem;list-style:none;display:flex}.a-legenda li{align-items:center;gap:var(--a-2);display:flex}.a-legenda__segno{background:var(--serie-base);flex:none;width:16px;height:3px;display:inline-block}.a-legenda__segno--alt{background:var(--serie-alt)}.a-legenda__segno--colonne{width:10px;height:12px}.a-legenda__segno--tacca{background:var(--inchiostro)}.a-legenda__segno--parziale{background:color-mix(in srgb, var(--serie-base) 35%, var(--tavola));outline:1.5px solid var(--serie-base);outline-offset:-1.5px}.fumetto .a-legenda__segno--tacca{background:var(--linea)}.a-scala-soglie{min-width:0;margin-top:var(--a-1)}.a-scala-soglie svg{max-width:100%;display:block}.a-scala-soglie__tratto--verde{fill:var(--verde)}.a-scala-soglie__tratto--attenzione{fill:var(--ambra)}.a-scala-soglie__tratto--allarme{fill:var(--allarme)}.a-scala-soglie__segno{fill:var(--inchiostro)}.a-scala-soglie__valore{fill:var(--inchiostro);font-variant-numeric:tabular-nums;font:600 .9375rem Barlow,sans-serif}.a-scala-soglie__nome{fill:var(--testo-tavola);font-variant-numeric:tabular-nums;font:400 .8125rem Barlow,sans-serif}.a-scala-soglie__riferimento{stroke:var(--inchiostro);stroke-width:2px}.a-numeri-spiegati{border-top:1px solid var(--tavola-riga);margin:0;display:grid}.a-numeri-spiegati>div{gap:0 var(--a-3);padding-block:var(--a-2);border-bottom:1px solid var(--tavola-riga);grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;align-items:baseline;display:grid}.a-numeri-spiegati dt{font-weight:600;line-height:1.25}.a-numeri-spiegati dd{margin:0}.a-numeri-spiegati .a-numeri-spiegati__valore{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;text-align:right;font-size:1.6rem;font-weight:800;line-height:1.1}.a-numeri-spiegati .a-numeri-spiegati__nota{color:var(--testo-tavola);grid-column:1/-1;margin-top:.15rem;font-size:.9rem;line-height:1.35}.a-sezione{gap:var(--a-6);min-width:0;display:grid}.a-sezione__colonna{align-content:start;gap:var(--a-6);min-width:0;display:grid}.a-sezione .a-pannello{gap:var(--a-3);min-width:0;display:grid}.a-sezione .a-pannello__testa{margin-bottom:0}.a-azioni{gap:var(--a-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-taratura{gap:var(--a-4);display:grid}.a-taratura__titolo{font-size:1rem;font-weight:600}.a-cursore{display:grid}.a-cursore .cursore{margin-top:0}.a-cursore output{font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.85rem}.a-risultato{gap:var(--a-3);min-width:0;padding-top:var(--a-4);border-top:1px solid var(--tavola-riga);transition:opacity var(--a-medio) ease;display:grid}.a-risultato--attesa{opacity:.55}.a-risultato .a-confronto__voce{gap:var(--a-1);color:inherit;display:grid}.a-consiglio{gap:var(--a-1);padding-block:var(--a-3);border-top:1px solid var(--tavola-riga);display:grid}.a-consiglio__nome{font-size:1rem;font-weight:600}.a-consiglio__valore{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.85rem;font-weight:900;line-height:1.1}.a-fonti{overflow-wrap:anywhere}.a-tu__nome{overflow-wrap:anywhere;font-size:1.2rem;font-weight:600;display:grid}.a-tu__nome small{color:var(--testo-tavola);font-size:.95rem;font-weight:400}.a-riga-piccola{color:var(--testo-tavola);font-size:.85rem;font-weight:400;display:block}.a-tabella .a-tu__ritmo{font-family:var(--titoli);white-space:nowrap;text-align:right;font-size:1.5rem;font-weight:800;line-height:1.1}.a-voci-link{border-top:2px solid var(--inchiostro);margin:0;padding:0;list-style:none}.a-voci-link li{border-bottom:1px solid var(--tavola-riga)}.a-voci-link a{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--a-3);min-height:56px;padding-block:var(--a-2);text-decoration:none;display:flex}.a-voci-link b{font-size:1.05rem;font-weight:600;line-height:1.25;display:block}.a-voci-link small{color:var(--testo-tavola);font-size:.9rem;line-height:1.3;display:block}.a-voci-link svg{flex:none}@media (hover:hover) and (pointer:fine){.a-voci-link a:hover b{text-underline-offset:.2em;text-decoration:underline 1px}}.a-consensi{margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-consenso{gap:var(--a-2);padding-block:var(--a-4);border-top:1px solid var(--tavola-riga);display:grid}.a-consenso__testa{justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:var(--a-1) var(--a-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-consenso__titolo{font-size:1.05rem;font-weight:600;line-height:1.25}.a-codice{background:var(--tavola-riga);overflow-wrap:anywhere;user-select:all;padding:.1rem .35rem;font-size:.95rem}@media (width>=48rem){.a-taratura{grid-template-columns:1fr 1fr}}@media (width>=64rem){.a-domanda-stat{gap:var(--a-6);grid-template-columns:15rem minmax(0,1fr)}.a-sezione{gap:var(--a-7);grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.a-sezione:has(.a-sezione__colonna--larga){grid-template-columns:minmax(0,7fr) minmax(0,5fr)}.a-sezione:has(.a-sezione__colonna:first-child:not(.a-sezione__colonna--larga)):has(.a-sezione__colonna--larga){grid-template-columns:minmax(0,5fr) minmax(0,7fr)}}@media (forced-colors:active){.a-grafico__colonna--base,.a-grafico__colonna--alt,.a-scala-soglie__tratto--verde,.a-scala-soglie__tratto--attenzione,.a-scala-soglie__tratto--allarme,.a-scala-soglie__segno{fill:canvastext}.a-legenda__segno{background:canvastext}}.a-acceso{font-weight:600}.a-acceso--no{color:var(--testo-tavola);font-weight:400}.a-sezione p>a:only-child{align-items:center;min-height:44px;display:inline-flex}.a-sezione .a-pannello>.a-annuncio:empty{margin-block-end:calc(var(--a-3) * -1)}.a-domande>.a-annuncio:empty{margin-block-end:calc(var(--a-5) * -1)}.a-grafico__fumetto{width:max-content}.a-gel,.a-gel-dettagli{gap:var(--a-5);min-width:0;display:grid}.a-gel>*,.a-gel-dettagli>*{min-width:0}.a-gel p,.a-gel li,.a-gel-fonti{overflow-wrap:anywhere}.a-gel-domanda{gap:var(--a-3);max-width:40rem;display:grid}.a-gel-domanda__passo{color:var(--testo-tavola);font-weight:600}.a-gel-domanda__titolo{font-size:2rem;line-height:1.05}.a-gel-domanda__titolo:focus{outline:none}.a-gel-domanda__perche{font-size:1.05rem}.a-gel-domanda__campi{gap:var(--a-4);display:grid}.a-gel-domanda__azioni{gap:var(--a-2);padding-top:var(--a-2);justify-items:stretch;display:grid}.a-gel-ristori{gap:var(--a-3);display:grid}.a-gel-ristori__riempi{align-items:start;gap:var(--a-3);grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;display:grid}.a-gel-ristori__riempi>.a-pulsante{margin-top:1.75rem}.a-gel-ristori__righe{gap:var(--a-3);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.a-gel-ristori__righe li{align-items:center;gap:var(--a-2) var(--a-3);padding-bottom:var(--a-3);border-bottom:1px solid var(--tavola-riga);grid-template-columns:5.5rem minmax(0,1fr);display:grid}.a-gel-ristori__righe li>:nth-child(3){grid-column:1/-1}.a-gel-ristori__righe li>.a-pulsante{grid-column:1/-1;justify-self:start}.a-gel-fonti{color:var(--testo-tavola);font-size:.85rem}.a-gel-evidenza{margin-top:var(--a-2)}.a-gel-esito{font-size:1.2rem;font-weight:600}.a-gel-avvisi{gap:var(--a-2)}.a-gel-fonti-elenco{gap:var(--a-2);margin:0;padding:0;font-size:.9rem;list-style:none;display:grid}.a-gel-debrief,.a-gel-debrief__esito{gap:var(--a-3);max-width:40rem;display:grid}.a-gel-debrief__esito{margin-bottom:var(--a-4)}.a-gel__gara{overflow-wrap:anywhere;font-weight:600}.a-gel__due,.a-gel__polso{gap:var(--a-5);min-width:0;display:grid}.a-gel__due>*{min-width:0}.a-gelpolso{--a-gelpolso-linea:#000;max-width:40rem;padding:var(--a-3);border:3px solid var(--a-gelpolso-linea);color:#000;background:#fff}.a-gelpolso__gara{font-family:var(--titoli);overflow-wrap:anywhere;font-size:1.5rem;font-weight:900;line-height:1.1}.a-gelpolso__numeri{gap:var(--a-3);margin:var(--a-3) 0;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));display:grid}.a-gelpolso__numeri dt{text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em;font-size:.85rem;font-weight:700}.a-gelpolso__numeri dd{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;margin:0;font-size:2.25rem;font-weight:900;line-height:1.05}.a-gelpolso__numeri dd.a-gelpolso__fonte,.a-gelpolso__piede{overflow-wrap:anywhere;font-family:inherit;font-size:.82rem;font-weight:500;line-height:1.3}.a-gelpolso .a-gel-fonti{color:#000;font-size:inherit}.a-gelpolso__tabella{border-collapse:collapse;font-variant-numeric:tabular-nums;width:100%}.a-gelpolso__tabella thead th{padding:var(--a-1) var(--a-2) var(--a-1) 0;text-align:left;border-bottom:3px solid #000;font-size:.9rem;font-weight:700}.a-gelpolso__tabella tbody th,.a-gelpolso__tabella tbody td{padding:var(--a-2) var(--a-3) var(--a-2) 0;text-align:left;vertical-align:middle;border-bottom:2px solid #000}.a-gelpolso__tabella tbody th,.a-gelpolso__tabella tbody td:nth-child(2){font-family:var(--titoli);white-space:nowrap;font-size:2.5rem;font-weight:900;line-height:1}.a-gelpolso__nota{overflow-wrap:anywhere;width:100%;font-size:1.05rem;font-weight:600;line-height:1.2}.a-gelpolso__ristoro,.a-gelpolso__caffeina{display:block}.a-gelpolso__piede{margin-top:var(--a-3);font-size:.95rem}@media (width>=48rem){.a-gel-domanda__azioni{flex-wrap:wrap;align-items:center;display:flex}.a-gelpolso__numeri{grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr))}.a-gel-ristori__righe li{grid-template-columns:6rem 6rem minmax(0,1fr) auto}.a-gel-ristori__righe li>:nth-child(3),.a-gel-ristori__righe li>.a-pulsante{grid-column:auto}}@media (width>=64rem){.a-gel__due{align-items:start;gap:var(--a-7) clamp(2.5rem, 5vw, 4rem);grid-template-columns:minmax(0,5fr) minmax(0,7fr)}.a-gelpolso__numeri{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}@media print{body.area:has(.a-gelpolso){background:#fff}.a-gel__due{display:block}.a-gelpolso{break-inside:avoid;border-width:2px;max-width:11cm;padding:2mm}.a-gelpolso__numeri{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.a-gelpolso__numeri dd{font-size:1.7rem}.a-gelpolso__tabella tbody th,.a-gelpolso__tabella tbody td:nth-child(2){font-size:1.9rem}.a-gel>.a-annuncio{display:none}}.a-sottonav{margin-bottom:var(--a-5);border-bottom:2px solid var(--inchiostro)}.a-sottonav ul{gap:0 var(--a-4);flex-wrap:wrap;margin:0;padding:0;list-style:none;display:flex}.a-sottonav a{min-height:44px;color:inherit;border-bottom:5px solid #0000;align-items:center;margin-bottom:-2px;font-weight:600;text-decoration:none;display:inline-flex}.a-sottonav a[aria-current=page]{border-bottom-color:var(--tartan);color:var(--tartan)}.a-forma{border-bottom:2px solid var(--inchiostro);shape-rendering:crispedges;width:100%;height:2.25rem;display:block}.a-forma--grande{height:7rem}.a-forma__facile{fill:#9c8676}.a-forma__medio{fill:#c76b40}.a-forma__forte{fill:var(--tartan)}.a-forma__molto_forte{fill:var(--inchiostro)}.a-forma__sfondo--facile{background:#9c8676}.a-forma__sfondo--medio{background:#c76b40}.a-forma__sfondo--forte{background:var(--tartan)}.a-forma__sfondo--molto_forte{background:var(--inchiostro)}@media (forced-colors:active){.a-forma path,.a-legenda-forma rect{fill:canvastext}}.a-legenda-forma{align-items:flex-end;gap:var(--a-1) var(--a-3);margin:var(--a-2) 0 0;color:var(--testo-tavola);flex-wrap:wrap;padding:0;font-size:.85rem;line-height:1.2;list-style:none;display:flex}.a-legenda-forma li{align-items:flex-end;gap:var(--a-1);display:inline-flex}.a-legenda-forma__nota{flex-basis:100%}.a-legenda-forma+.a-righe-sedute,.a-legenda-forma+.a-gruppo{margin-top:var(--a-3)}.a-righe-sedute{margin:0;padding:0;list-style:none}.a-riga-seduta{gap:var(--a-2);padding-block:var(--a-4);border-top:2px solid var(--inchiostro);display:grid;position:relative}.a-gruppo .a-riga-seduta{content-visibility:auto;contain-intrinsic-size:auto 11rem}.a-riga-seduta__testa{justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:var(--a-3);display:flex}.a-riga-seduta__nome{color:inherit;font-family:var(--titoli);text-transform:uppercase;font-size:1.6rem;font-weight:800;line-height:1.05;text-decoration:none}.a-riga-seduta__nome:before{content:"";position:absolute;inset:0}.a-riga-seduta__nome:focus-visible{outline:none}.a-riga-seduta__nome:focus-visible:before{inset:0 calc(-1 * var(--a-2));outline:3px solid var(--inchiostro);outline-offset:-3px}@media (hover:hover) and (pointer:fine){.a-riga-seduta:hover .a-riga-seduta__nome{color:var(--tartan)}}.a-riga-seduta__tempo{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;flex:none;font-size:1.5rem;font-weight:800;line-height:1.05}.a-riga-seduta__circa{color:var(--testo-tavola);font-family:Barlow,Segoe UI,system-ui,sans-serif;font-size:.85rem;font-weight:400}.a-riga-seduta__testo{max-width:46rem;margin:0}.a-riga-seduta__meta{color:var(--testo-tavola);font-variant-numeric:tabular-nums;margin:0;font-size:.9rem}.a-riga-seduta__motivo{color:var(--allarme);margin:0;font-weight:600}.a-riga-seduta--no .a-riga-seduta__nome,.a-riga-seduta--no .a-riga-seduta__tempo{color:var(--testo-tavola)}.a-riga-seduta--no .a-forma{opacity:.55}.a-riga-seduta__passi .a-passi__riga{color:var(--testo-tavola);margin:0;font-size:.9rem;font-weight:400;line-height:1.35}.a-titolo-scelta{font-family:var(--titoli);letter-spacing:-.005em;text-transform:uppercase;text-wrap:balance;margin:0;font-size:2.25rem;font-weight:900;line-height:1}.a-titolo-scelta:focus,.a-esercizio:focus,.a-ritmo:focus{outline:none}.a-libro{gap:var(--a-5);display:grid}.a-libro__ricerca{gap:var(--a-3);min-width:0;display:grid}.a-ricerca{margin:0}.a-libro__corpo,.a-libro__obiettivi{min-width:0}.a-libro[data-modo=risultati] .a-libro__obiettivi{display:none}.a-filtri{gap:var(--a-2);margin-inline:calc(-1 * var(--spazio));padding:var(--a-1) var(--spazio);scrollbar-width:thin;scrollbar-color:var(--tavola-riga) transparent;display:flex;overflow-x:auto}.a-filtro{border:2px solid var(--inchiostro);background:var(--tavola);min-height:44px;color:var(--inchiostro);font:inherit;text-align:left;cursor:pointer;transition:background-color var(--a-veloce) ease, color var(--a-veloce) ease;flex:none;align-content:center;padding:.2rem .65rem;display:grid;position:relative}.a-filtro__nome{font-size:.75rem;font-weight:400;line-height:1.1}.a-filtro select{appearance:none;width:100%;min-height:1.3rem;color:inherit;font:inherit;cursor:pointer;background:url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 10 6'%3E%3Cpath d='M0 0h10L5 6z' fill='%231c0d08'/%3E%3C/svg%3E") 100%/.6rem no-repeat;border:0;margin:0;padding:0 1rem 0 0;font-weight:600;line-height:1.2}.a-filtro select:focus{outline:none}.a-filtro:focus-within{outline:3px solid var(--inchiostro);outline-offset:2px}.a-filtro[data-attivo]{background:var(--inchiostro);color:var(--linea)}.a-filtro[data-attivo] select{background-image:url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 10 6'%3E%3Cpath d='M0 0h10L5 6z' fill='%23fff8f1'/%3E%3C/svg%3E")}.a-filtro option{color:var(--inchiostro);background:#fff}.a-filtro--spunta{align-items:center;gap:var(--a-2);font-weight:600;display:inline-flex}.a-filtro--spunta input{width:1.1rem;height:1.1rem;accent-color:var(--tartan);margin:0}.a-filtro--togli{column-gap:var(--a-2);grid-template-columns:auto auto;font-weight:600}.a-filtro--togli .a-filtro__nome{grid-column:1/-1}.a-filtro--togli svg{align-self:center}.a-filtro--largo{width:fit-content;margin-block:var(--a-3);display:grid}.a-avviso-personali{align-items:center;gap:0 var(--a-3);flex-wrap:wrap;font-weight:600;display:flex}.a-avviso-personali p{margin:0}.a-obiettivi,.a-tipologie{margin:var(--a-3) 0 0;padding:0;list-style:none}.a-obiettivo,.a-tipologia{gap:0 var(--a-3);width:100%;min-height:44px;padding:var(--a-3) 0;border:0;border-top:2px solid var(--inchiostro);color:inherit;font:inherit;text-align:left;cursor:pointer;transition:background-color var(--a-veloce) ease, color var(--a-veloce) ease;background:0 0;grid-template-columns:1fr auto;align-items:baseline;display:grid}.a-obiettivo__nome,.a-obiettivo__conta,.a-tipologia__conta{font-family:var(--titoli);text-transform:uppercase;font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.6rem;font-weight:800;line-height:1.05}.a-obiettivo__frase,.a-tipologia__scopo{margin-top:var(--a-1);grid-column:1/-1;line-height:1.35}.a-tipologia__nome{font-size:1.1rem;font-weight:600}.a-tipologia__conta{font-size:1.25rem}.a-tipologia__scopo{color:var(--testo-tavola)}.a-obiettivo[aria-pressed=true]{padding-inline:var(--a-3);background:var(--inchiostro);color:var(--linea)}.a-obiettivo:focus-visible,.a-tipologia:focus-visible{outline:3px solid var(--inchiostro);outline-offset:-3px}@media (hover:hover) and (pointer:fine){.a-obiettivo:not([aria-pressed=true]):hover .a-obiettivo__nome,.a-tipologia:hover .a-tipologia__nome{color:var(--tartan)}}.a-libro__tipologie .a-pulsante{margin-top:var(--a-4)}.a-libro[data-modo=risultati]{gap:var(--a-2)}.a-libro[data-modo=risultati] .a-ricerca .a-campo__etichetta{clip-path:inset(50%);white-space:nowrap;width:1px;height:1px;position:absolute;overflow:hidden}.a-risultati .a-legenda-forma__nota{display:none}.a-risultati{gap:var(--a-2)}.a-tipologie{border-bottom:2px solid var(--inchiostro)}.a-risultati{gap:var(--a-3);min-width:0;display:grid}.a-risultati__indietro{align-items:center;gap:var(--a-2);min-height:44px;color:inherit;font:inherit;cursor:pointer;background:0 0;border:0;justify-self:start;padding:0;font-weight:600;text-decoration:underline;display:inline-flex}.a-risultati__testa{justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:0 var(--a-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-risultati__conta{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;margin:0;font-size:1.5rem;font-weight:800}.a-chip{border:2px solid var(--inchiostro);min-height:44px;color:inherit;font:inherit;cursor:pointer;transition:background-color var(--a-veloce) ease, color var(--a-veloce) ease, transform .14s var(--uscita);background:0 0;flex:none;padding:.3rem .75rem;font-weight:600}.a-chip:active{transform:scale(.97)}.a-chip[aria-pressed=true]{background:var(--inchiostro);color:var(--linea)}.a-chip:focus-visible{outline:3px solid var(--inchiostro);outline-offset:2px}.a-chip__conta{font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:400}.a-gruppo{gap:var(--a-2);margin-top:var(--a-4);display:grid}.a-gruppo__titolo{margin:0;font-size:1.25rem;font-weight:600;line-height:1.2}.a-gruppo__scopo{max-width:46rem;margin:0;font-size:1.1rem;font-weight:600;line-height:1.35}.a-gruppo__corpo{max-width:46rem;margin:0}.a-risultati__altre{margin-top:var(--a-4)}.a-alternative-seduta{gap:var(--a-2);margin-bottom:var(--a-7);display:grid}.a-alternative-seduta__gruppi{gap:var(--a-5);margin-top:var(--a-4);display:grid}.a-allenamento{gap:var(--a-5);min-width:0;display:grid}.a-allenamento__testa{gap:var(--a-3);display:grid}.a-allenamento .a-seduta__titolo{margin:0}.a-allenamento__scopo{max-width:46rem;margin:0;font-size:1.4rem;font-weight:600;line-height:1.25}.a-allenamento__famiglia,.a-allenamento__forma{margin:0}.a-allenamento__corpo{gap:var(--a-5);min-width:0;display:grid}.a-allenamento__lato{gap:var(--a-5);align-content:start;min-width:0;display:grid}.a-allenamento__azione{inset-inline:var(--spazio);bottom:calc(var(--a-barra) + var(--a-sicura) + var(--a-2));z-index:2;position:fixed}.a-allenamento:has(.a-allenamento__azione){padding-bottom:4.5rem}.a-allenamento__scelta{gap:var(--a-3);min-width:0;display:grid}.a-allenamento__scelta:empty{display:none}.a-allenamento__altra{margin:0}.a-allenamento__altra .a-pulsante{margin-left:var(--a-1)}.a-passaggi{margin:var(--a-3) 0;border-top:2px solid var(--inchiostro);padding:0;list-style:none}.a-passaggi--interni{margin:var(--a-2) 0 0 var(--a-3);border-top:0;border-left:2px solid var(--inchiostro)}.a-passaggio{padding:var(--a-3) 0;border-bottom:1px solid var(--tavola-riga)}.a-passaggi--interni .a-passaggio{padding:var(--a-2) 0 var(--a-2) var(--a-3);border-bottom:0}.a-passaggio__testo{margin:0;font-weight:600}.a-passaggio__ritmo{margin:var(--a-1) 0 0;font-size:.95rem;line-height:1.4}.a-passaggio__ritmo a{font-weight:600}.a-passaggio__valore{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.2rem;font-weight:800}.a-passaggio__sforzo{color:var(--testo-tavola);display:block}.a-note-seduta{gap:var(--a-4);margin:0;display:grid}.a-nota-seduta dt{font-weight:600}.a-nota-seduta dd{margin:var(--a-1) 0 0;max-width:46rem}.a-nota-seduta ul{margin:0;padding-left:1.1rem}.a-allenamento__progressione,.a-allenamento__evidenza{gap:var(--a-2);padding-top:var(--a-4);border-top:2px solid var(--inchiostro);display:grid}.a-allenamento__progressione p,.a-allenamento__evidenza p{margin:0}.a-allenamento__vicine{margin:0;padding:0;list-style:none}.a-allenamento__vicine li{align-items:center;gap:0 var(--a-1);flex-wrap:wrap;min-height:44px;display:flex}.a-evidenza{gap:var(--a-2);display:grid}.a-evidenza p{max-width:46rem;margin:0}.a-evidenza__fonti{margin:0;padding-left:1.1rem}.a-evidenza__fonti li{padding-block:.15rem}.a-conferma{gap:var(--a-3);padding-block:var(--a-4);border-block:4px solid var(--inchiostro);display:grid}.a-conferma p{margin:0}.a-conferma .a-pannello__titolo:focus,.a-allenamento .a-seduta__titolo:focus{outline:none}.a-giorni{gap:var(--a-3);display:grid}.a-giorni__voci{gap:var(--a-2);display:grid}.a-scelta>.a-giorni__voce{text-align:left;justify-content:start;justify-items:start;display:grid}.a-giorni__voce small{font-size:.85rem;font-weight:400}.a-rifiuto{gap:var(--a-2);padding-block:var(--a-3);border-top:4px solid var(--allarme);display:grid}.a-rifiuto p{margin:0}.a-rifiuto__testo{font-size:1.1rem;font-weight:600}.a-esito-scelta,.a-anteprima-carico{gap:var(--a-2);display:grid}.a-scarpa__soglia{justify-items:start;gap:var(--a-2);margin-block:var(--a-2);display:grid}.a-scarpa__soglia input{max-width:10rem}.a-collega{gap:var(--a-2);display:grid}.a-barra[hidden]{display:none}.a-programmi__tesi{gap:var(--a-2);margin-bottom:var(--a-5);display:grid}.a-programmi__tesi p{margin:0}.a-programmi{gap:var(--a-6);display:grid}.a-programmi__obiettivo{min-width:0}.a-programmi__voci{margin-top:var(--a-2);border-top:2px solid var(--inchiostro);padding:0;list-style:none}.a-programma{padding-block:var(--a-3);border-top:1px solid var(--tavola-riga);position:relative}.a-programma:first-child{border-top:0}.a-programma p{margin:var(--a-1) 0 0;max-width:46rem}.a-programma__testa{align-items:baseline;gap:0 var(--a-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-programma__nome{color:inherit;font-size:1.15rem;font-weight:600;line-height:1.2;text-decoration:none}a.a-programma__nome:before{content:"";position:absolute;inset:0}a.a-programma__nome:focus-visible{outline:none}a.a-programma__nome:focus-visible:before{inset:0 calc(-1 * var(--a-2));outline:3px solid var(--inchiostro);outline-offset:-3px}@media (hover:hover) and (pointer:fine){.a-programma:hover a.a-programma__nome{color:var(--tartan)}}.a-programma__tuo{background:var(--inchiostro);color:var(--linea);padding:.05rem .4rem;font-size:.85rem;font-weight:600}.a-programma__settimane{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;margin-left:auto;font-size:1.25rem;font-weight:800}.a-programma__dati{color:var(--testo-tavola);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:.9rem}.a-programma--no .a-programma__nome,.a-programma--no .a-programma__settimane{color:var(--testo-tavola)}.a-programma-scheda article{gap:var(--a-4);display:grid}.a-programma-scheda header{gap:var(--a-3);display:grid}.a-programma-scheda header p,.a-programma-scheda>p{margin:0}.a-programma-scheda>p a{align-items:center;min-height:44px;display:inline-flex}.a-programma-scheda__fasi{margin:0}.a-fasi-programma{margin:0;padding:0;list-style:none}.a-fase-programma{padding-block:var(--a-3);border-top:2px solid var(--inchiostro)}.a-fase-programma p{margin:var(--a-1) 0 0;max-width:46rem}.a-fase-programma__nome{font-family:var(--titoli);text-transform:uppercase;margin:0;font-size:1.6rem;font-weight:800;line-height:1.05}.a-scelta-programma{gap:var(--a-3);padding-top:var(--a-4);border-top:4px solid var(--inchiostro);display:grid}.a-scelta-programma>p{margin:0}.a-anteprima{gap:var(--a-3);display:grid}.a-anteprima p{margin:0}.a-anteprima h4:focus{outline:none}.a-anteprima__opzioni{margin:0;padding-left:1.1rem}.a-rinforzo__intro{gap:var(--a-2);margin-bottom:var(--a-5);display:grid}.a-rinforzo__intro p{max-width:46rem;margin:0}.a-regola-dolore{margin-top:var(--a-2);padding-top:var(--a-3);border-top:2px solid var(--inchiostro)}.a-regola-dolore__titolo{font-weight:600}.a-rinforzo{gap:var(--a-3);margin-top:var(--a-4);min-width:0;display:grid}.a-esercizi{margin:0;padding:0;list-style:none}.a-esercizio{gap:var(--a-2);padding-block:var(--a-4);border-top:2px solid var(--inchiostro);scroll-margin-top:var(--a-3);display:grid}.a-esercizio--scelto{border-top-width:6px}.a-esercizio p{max-width:46rem;margin:0}.a-esercizio__nome{margin:0;font-size:1.25rem;font-weight:600;line-height:1.2}.a-esercizio__dose{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.5rem;font-weight:800;line-height:1.05}.a-esercizio__come{margin:0;padding-left:1.25rem}.a-esercizio__varianti{margin:0;padding:0;list-style:none}.a-esercizio__varianti li{align-items:center;gap:0 var(--a-1);flex-wrap:wrap;min-height:44px;display:flex}.a-schema{width:100%;max-width:17rem;height:auto;display:block}.a-schema__terra{stroke:var(--inchiostro);stroke-width:2px}.a-schema__corpo{fill:none;stroke:var(--inchiostro);stroke-width:5px;stroke-linejoin:miter}.a-schema__corpo--prima{stroke:#9c8676}.a-schema__testa{fill:var(--inchiostro)}.a-schema__muscolo{fill:none;stroke:var(--tartan);stroke-width:7px}.a-schema__attrezzo{fill:var(--tavola-riga);stroke:var(--inchiostro);stroke-width:2px}.a-schema__freccia{fill:none;stroke:var(--tartan);stroke-width:3px}.a-schema__punta{fill:var(--tartan)}.a-schema__guida{fill:none;stroke:var(--tartan);stroke-width:2px;stroke-dasharray:6 5}.a-ritmi__tesi{gap:var(--a-2);margin-bottom:var(--a-4);display:grid}.a-ritmi__tesi p{margin:0}.a-ritmi__fonte{font-weight:600}.a-scala-ritmi{margin:0 0 var(--a-6)}.a-scala-ritmi__assi{justify-content:space-between;gap:var(--a-3);padding-bottom:var(--a-1);color:var(--testo-tavola);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:.85rem;display:flex}.a-scala-ritmi ol{border-top:2px solid var(--inchiostro);margin:0;padding:0;list-style:none}.a-scala-ritmi__riga{gap:.15rem var(--a-3);min-height:44px;padding:var(--a-2) 0;border-bottom:1px solid var(--tavola-riga);color:inherit;grid-template-columns:1fr auto;align-items:baseline;text-decoration:none;display:grid}.a-scala-ritmi__nome{font-weight:600}.a-scala-ritmi__valore{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.15rem;font-weight:800}.a-scala-ritmi__pista{background:var(--tavola-riga);grid-column:1/-1;height:.6rem;display:block;position:relative}.a-scala-ritmi__fascia{position:absolute;inset-block:0}.a-ritmi{margin:var(--a-3) 0 var(--a-6);padding:0;list-style:none}.a-ritmo{gap:var(--a-3);padding-block:var(--a-4);border-top:2px solid var(--inchiostro);scroll-margin-top:var(--a-3);display:grid}.a-ritmo--scelto{border-top-width:6px}.a-ritmo p{max-width:46rem;margin:0}.a-ritmo__testa{justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:0 var(--a-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-ritmo__nome{font-family:var(--titoli);text-transform:uppercase;margin:0;font-size:1.85rem;font-weight:900;line-height:1}.a-ritmo__valore{font-family:var(--titoli);font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.5rem;font-weight:800;line-height:1.05}.a-ritmo__scopo{font-size:1.1rem;font-weight:600}.a-ritmo__sedute{line-height:1.6}.a-ritmo{min-width:0}.a-ritmi--dentro{margin:0;display:block}.a-ritmi--dentro .a-ritmo{padding-block:var(--a-2);border-top:0}.a-ritmi--dentro .a-ritmo__nome,.a-ritmi--dentro .a-ritmo__testa,.a-ritmi--dentro .a-ritmo__scopo{display:none}.a-ritmo-breve{min-width:0;padding-block:var(--a-2);border-top:1px solid var(--tavola-riga);scroll-margin-top:var(--a-3)}.a-ritmo-breve:focus{outline:none}.a-ritmo-breve .perche{margin:0}.a-ritmo-breve summary{font-size:1.1rem;font-weight:600}.a-ritmo__scopo-breve{margin:0 0 var(--a-1);max-width:46rem}.a-ritmo-breve details[open]+.a-ritmo__scopo-breve{display:none}@media (width>=48rem){.a-forma--grande{height:9rem}.a-filtri{flex-wrap:wrap;margin-inline:0;padding-inline:0;overflow-x:visible}.a-tipologie{column-gap:var(--a-6);grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));display:grid}.a-alternative-seduta__gruppi{gap:var(--a-5);grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}.a-esercizi,.a-ritmi{column-gap:var(--a-6);grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));display:grid}}@media (width>=64rem){.a-libro{gap:var(--a-5) var(--a-7);grid-template-columns:minmax(19rem,24rem) minmax(0,1fr);align-items:start}.a-libro__ricerca{column-gap:var(--a-7);grid-column:1/-1;grid-template-columns:minmax(19rem,24rem) minmax(0,1fr);align-items:end}.a-libro[data-modo=risultati] .a-libro__obiettivi{display:block}.a-risultati__indietro{display:none}.a-titolo-scelta{font-size:2.5rem}.a-allenamento{column-gap:var(--a-7);grid-template-columns:minmax(0,7fr) minmax(0,5fr);align-items:start}.a-allenamento__forma,.a-allenamento__corpo{grid-column:1/-1}.a-allenamento__azione{position:static}.a-allenamento:has(.a-allenamento__azione){padding-bottom:0}.a-allenamento__corpo{column-gap:var(--a-7);grid-template-columns:minmax(0,7fr) minmax(0,5fr)}.a-risultati .a-legenda-forma__nota{display:inline-flex}.a-programmi{column-gap:var(--a-7);grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.a-rinforzo{column-gap:var(--a-7);grid-template-columns:minmax(0,2fr) minmax(0,3fr);align-items:start}.a-rinforzo .a-esercizi{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.a-chip,.a-filtro,.a-obiettivo,.a-tipologia{transition:none}.a-chip:active{transform:none}}input[type=date].a-campo__input:focus-within{outline-offset:3px;outline:3px solid}.a-storico{gap:var(--a-6);min-width:0;max-width:72rem;display:grid}.a-storico__testa{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--a-2) var(--a-4);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-storico__conto{font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:1.2rem;font-weight:600;line-height:1.3;display:grid}.a-storico__conto a{align-items:center;min-height:44px;font-size:1rem;font-weight:400;display:inline-flex}.a-storico>.a-annuncio:empty{margin-block-end:calc(var(--a-6) * -1)}.a-gare__azioni{gap:var(--a-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-storico__modulo{gap:var(--a-4);max-width:62rem;display:grid}.a-storico__campi{gap:var(--a-3);grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,10.5rem),1fr));align-items:start;display:grid}.a-storico__campo-largo{grid-column:1/-1}.a-storico__altri .a-storico__campi{padding-block:var(--a-2) var(--a-1)}.a-storico__pulsanti{align-items:center;gap:var(--a-2) var(--a-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.a-storico__andamento{gap:var(--a-4);min-width:0;display:grid}.a-storico__andamento>.a-pannello__testa{margin-bottom:0}.a-storico__colonne,.a-storico__grafico,.a-storico__numeri{gap:var(--a-4);align-content:start;min-width:0;display:grid}.a-storico__colonne{gap:var(--a-5)}.a-storico__fuori,.a-storico__grafico>.a-aiuto,.a-storico__onesta{text-wrap:pretty;max-width:40rem}.a-storico__onesta{font-size:.95rem;line-height:1.45}.a-storico__onesta strong{font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600}.a-storico__inizio{gap:var(--a-2);padding-top:var(--a-3);border-top:1px solid var(--tavola-riga);display:grid}.a-storico__inizio strong{font-weight:600}.a-storico__sottotitolo{font-size:1.05rem;font-weight:600;line-height:1.25}.a-storico__giorno{gap:var(--a-3);max-width:18rem;display:grid}.a-andamento .a-grafico__asse+.a-grafico__piano,.a-andamento .a-grafico__asse--x{margin-top:0}.a-andamento__base{stroke:var(--testo-tavola);stroke-width:1px}.a-andamento__linea{stroke-opacity:.5}.a-andamento__anello{fill:none;stroke:var(--inchiostro);stroke-width:2px}.a-andamento__inizio{stroke:var(--inchiostro);stroke-width:1.5px}.a-grafico .a-andamento__inizio-nome{fill:var(--inchiostro);paint-order:stroke;stroke:var(--tavola);stroke-width:3px;font-weight:600}.a-andamento__gara{max-width:15rem;font-weight:600}.a-storico__elenco{gap:var(--a-3);min-width:0;display:grid}.a-storico__elenco[aria-busy=true] .a-storico__tabella{opacity:.55}.a-storico__ordina{gap:var(--a-2);grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;align-items:end;max-width:28rem;display:grid}.a-storico__tabella,.a-storico__tabella tbody,.a-storico__tabella tr,.a-storico__tabella th,.a-storico__tabella td{display:block}.a-storico__tabella{border-top:2px solid var(--inchiostro);border-collapse:collapse;font-variant-numeric:tabular-nums;width:100%}.a-storico__tabella thead{clip-path:inset(50%);white-space:nowrap;width:1px;height:1px;position:absolute;overflow:hidden}.a-storico__tabella th,.a-storico__tabella td{text-align:left;padding:0;font-weight:400}.a-storico__tabella .a-storico__riga{column-gap:var(--a-3);padding-block:var(--a-2) 0;border-bottom:1px solid var(--tavola-riga);grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;align-items:baseline;display:grid}.a-storico__data{color:var(--testo-tavola);grid-area:1/1;font-size:.9rem}.a-storico__tabella .a-storico__gara{overflow-wrap:anywhere;grid-area:2/1;font-weight:600;line-height:1.25}.a-storico__senza-nome{color:var(--testo-tavola);font-weight:400}.a-storico__dettaglio{color:var(--testo-tavola);font-size:.9rem;font-weight:400;line-height:1.35;display:block}.a-storico__tabella .a-storico__tempo{flex-direction:column-reverse;grid-area:1/2/span 2;align-self:center;align-items:flex-end;gap:.15rem;display:flex}.a-storico__cifre{font-family:var(--titoli);white-space:nowrap;font-size:1.5rem;font-weight:800;line-height:1}.a-storico__record{border:1.5px solid var(--inchiostro);letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase;padding:0 .35rem;font-size:.78rem;font-weight:600;line-height:1.45}.a-storico__distanza,.a-storico__ritmo{color:var(--testo-tavola);grid-row:3;font-size:.9rem}.a-storico__distanza{grid-column:1}.a-storico__tabella .a-storico__ritmo{text-align:right;grid-column:2}.a-storico__tabella .a-storico__azioni{gap:0 var(--a-3);flex-wrap:wrap;grid-area:4/1/auto/-1;margin-inline-start:calc(var(--a-2) * -1);display:flex}.a-storico__apri{min-height:44px;padding-inline:var(--a-2);align-items:center;display:inline-flex}.a-storico__tabella .a-storico__riga-modulo>td{padding-block:var(--a-3) var(--a-5);border-bottom:2px solid var(--inchiostro)}.a-storico__colonna{min-height:44px;color:inherit;font:inherit;cursor:pointer;background:0 0;border:0;align-items:center;gap:.4rem;padding:0;display:inline-flex}.a-storico__colonna svg{flex:none}.a-storico__su,.a-storico__giu{fill:var(--testo-tavola);fill-opacity:.55}.a-storico__colonna--asc .a-storico__su,.a-storico__colonna--desc .a-storico__giu{fill:var(--inchiostro);fill-opacity:1}.a-storico__colonna--asc .a-storico__giu,.a-storico__colonna--desc .a-storico__su{fill-opacity:.25}@media (width>=48rem){.a-storico__campo-largo{grid-column:span 2}.a-storico__ordina{display:none}.a-storico__tabella{border-top:0;display:table}.a-storico__tabella thead{clip-path:none;width:auto;height:auto;display:table-header-group;position:static;overflow:visible}.a-storico__tabella tbody{display:table-row-group}.a-storico__tabella tr,.a-storico__tabella .a-storico__riga{display:table-row}.a-storico__tabella th,.a-storico__tabella td,.a-storico__tabella .a-storico__tempo,.a-storico__tabella .a-storico__azioni{padding:var(--a-1) var(--a-4) var(--a-1) 0;border-bottom:1px solid var(--tavola-riga);vertical-align:middle;display:table-cell}.a-storico__tabella thead th{border-bottom:2px solid var(--inchiostro);white-space:nowrap;padding-block:0;font-size:.9rem;font-weight:600}.a-storico__tabella .a-storico__data,.a-storico__tabella .a-storico__distanza,.a-storico__tabella .a-storico__ritmo{color:inherit;white-space:nowrap;font-size:1rem}.a-storico__tabella .a-storico__gara{width:46%;padding-block:var(--a-2)}.a-storico__tabella thead th:nth-child(n+3):nth-child(-n+5),.a-storico__tabella .a-storico__distanza,.a-storico__tabella .a-storico__tempo,.a-storico__tabella .a-storico__ritmo{text-align:right}.a-storico__tabella .a-storico__tempo{white-space:nowrap}.a-storico__record{vertical-align:.2em;margin-inline-end:var(--a-2)}.a-storico__tabella .a-storico__azioni{text-align:right;white-space:nowrap;margin:0;padding-inline-end:0}.a-storico__tabella .a-storico__riga-modulo>td{padding-block:var(--a-4) var(--a-5)}}@media (width>=64rem){.a-storico__colonne{column-gap:var(--a-7);grid-template-columns:minmax(0,7fr) minmax(0,5fr)}}@media (hover:hover) and (pointer:fine){.a-storico__colonna:hover{text-underline-offset:.2em;text-decoration:underline 2px}.a-storico__tabella .a-storico__riga:hover>*{background:color-mix(in srgb, var(--tavola-riga) 35%, var(--tavola))}}@media (forced-colors:active){.a-andamento__anello,.a-andamento__inizio,.a-andamento__base{stroke:canvastext}.a-storico__su,.a-storico__giu{fill:canvastext}}.a-importa{gap:var(--a-4);min-width:0;max-width:62rem;display:grid}.a-importa>p{text-wrap:pretty;max-width:46rem}.a-importa code{overflow-wrap:anywhere;font-size:.92em}.a-importa input[type=file].a-campo__input{padding-block:.6rem;font-size:.95rem;font-weight:400}.a-importa .a-importa__esito{outline:none;font-size:1.2rem;line-height:1.35}.a-importa__esito strong{overflow-wrap:anywhere;font-weight:600}.a-importa__avanzamento{gap:var(--a-2);font-variant-numeric:tabular-nums;max-width:40rem;font-weight:600;display:grid}.a-importa__avanzamento progress{background:var(--tavola-riga);appearance:none;border:0;width:100%;height:12px;display:block}.a-importa__avanzamento progress::-webkit-progress-bar{background:var(--tavola-riga)}.a-importa__avanzamento progress::-webkit-progress-value{background:var(--inchiostro)}.a-importa__avanzamento progress::-moz-progress-bar{background:var(--inchiostro)}.a-storico__tabella .a-importa__stato{padding-bottom:var(--a-2);margin:0;font-size:.95rem;line-height:1.4;display:block}.a-importa__no{color:var(--allarme)}.a-importa__no strong,.a-importa__fatto{font-weight:600}.a-importa__fatto{color:var(--verde)}.a-importa__riga--scartata .a-storico__cifre,.a-importa__riga--presente .a-storico__cifre{color:var(--testo-tavola)}@media (width>=48rem){.a-storico__tabella .a-importa__stato{width:34%;padding:var(--a-2) 0 var(--a-2) var(--a-3);text-align:left;white-space:normal;display:table-cell}.a-storico__tabella.a-importa__tabella thead th:nth-child(5){text-align:left;padding-inline-start:var(--a-3)}.a-importa__tabella .a-storico__gara{width:30%}}@media (forced-colors:active){.a-importa__avanzamento progress::-webkit-progress-value{background:canvastext}}.a-contenuto a,.a-accesso .tavola a,.a-pulsante--testo{text-decoration-thickness:2px;text-decoration-color:var(--tartan);text-underline-offset:.16em}.a-rosso__testo a{text-decoration-color:currentColor}a.a-corsia__riga .a-corsia__titolo,a.a-riga-seduta__nome,a.a-programma__nome,.a-scala-ritmi__riga .a-scala-ritmi__nome,.a-obiettivo__nome,.a-tipologia__nome,.a-voci-link a b{text-decoration:underline 2px;text-decoration-color:var(--tartan);text-underline-offset:.16em}a.a-corsia__riga .a-corsia__titolo:after,a.a-riga-seduta__nome:after,a.a-programma__nome:after,.a-scala-ritmi__riga .a-scala-ritmi__nome:after,.a-obiettivo__nome:after,.a-tipologia__nome:after{content:"";border-top:3px solid var(--tartan);border-right:3px solid var(--tartan);width:.42em;height:.42em;margin-inline-start:.45em;display:inline-block;transform:translateY(-.08em)rotate(45deg)}.a-obiettivo[aria-pressed=true] .a-obiettivo__nome{text-decoration-color:currentColor}.a-obiettivo[aria-pressed=true] .a-obiettivo__nome:after{border-color:currentColor}.a-voci-link a svg{color:var(--tartan)}.a-posta{gap:var(--a-4);display:grid}.a-posta>:focus{outline:none}.a-posta__indirizzo{overflow-wrap:anywhere}.a-posta__azioni{justify-items:start;gap:var(--a-2);display:grid}.a-esplora{gap:var(--a-3);margin-top:var(--a-5);display:grid}.a-passi{gap:var(--a-2);display:grid}.a-passi__dove{color:var(--testo-tavola);font-size:.95rem;font-weight:600}.a-passi__barra{gap:var(--a-1);grid-auto-columns:1fr;grid-auto-flow:column;max-width:22rem;display:grid}.a-passi__tratto{background:var(--tavola-riga);height:6px}.a-passi__tratto--fatto{background:var(--inchiostro)}.a-passi__tratto--ora{background:var(--tartan)}.a-inizia__passo>h2:focus{outline:none}.a-passi__azioni{justify-items:start;gap:var(--a-3);display:grid}.a-passi__azioni .a-pulsante--grande{justify-self:stretch}.a-andamento__stop{fill:var(--testo-tavola);fill-opacity:.16}.a-andamento__stop--attivo{fill-opacity:.32}.a-grafico .a-andamento__stop-nome{fill:var(--inchiostro);paint-order:stroke;stroke:var(--tavola);stroke-width:3px;font-weight:600}.a-storico__attorno,.a-storico__attorno-stop{gap:var(--a-2);min-width:0;display:grid}.a-storico__attorno{gap:var(--a-4);padding-top:var(--a-3);border-top:1px solid var(--tavola-riga)}.a-stop{gap:var(--a-4);min-width:0;display:grid}.a-stop>.a-pannello__testa{margin-bottom:0}.a-stop__intro{text-wrap:pretty;max-width:46rem}.a-stop__elenco{border-top:2px solid var(--inchiostro);margin:0;padding:0;list-style:none}.a-stop__voce{border-bottom:1px solid var(--tavola-riga)}.a-stop__riga{gap:0 var(--a-4);padding-block:var(--a-2) 0;display:grid}.a-stop__testo{min-width:0;display:grid}.a-stop__periodo{font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600;line-height:1.3}.a-stop__dettaglio{color:var(--testo-tavola);overflow-wrap:anywhere;font-size:.9rem;line-height:1.4}.a-stop__azioni{gap:0 var(--a-3);flex-wrap:wrap;margin-inline-start:calc(var(--a-2) * -1);display:flex}.a-stop__modulo{gap:var(--a-4);max-width:34rem;display:grid}.a-stop__voce>.a-stop__modulo{padding-block:var(--a-3) var(--a-5)}.a-stop__data{border:0;min-width:0;margin:0;padding:0}.a-stop__pezzi{gap:var(--a-2);grid-template-columns:4.5rem minmax(0,1fr) 6rem;align-items:end;display:grid}.a-stop__data .a-campo__etichetta{font-weight:600}.a-stop__pezzi .a-campo__etichetta{color:var(--testo-tavola);font-size:.9rem;font-weight:400}.a-stop__data>.a-campo__errore,.a-stop__data>.a-aiuto{margin-top:var(--a-1)}@media (width>=48rem){.a-stop__riga{padding-block:var(--a-1);grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;align-items:center}.a-stop__azioni{justify-content:flex-end;margin:0}}@media (forced-colors:active){.a-andamento__stop{fill:canvastext}}